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日本有4成的厕所都是蹲厕。 西方人似乎已经开始为了2020年的东京奥运会加大力度练习深蹲了。 蹲下，这个动作对亚洲人和俄罗斯人来说是一种生活方式。 但对西方人来说，称得上是一场挑战。 在他们的世界中，这个动作不被社会所接受。 “看起来就像在街头大便。” 因为害怕尴尬，他们从很小的时候就被阉割了这种自然的体姿。 而一旦来到异域他乡，就成了滥竽充数的异类，心虚得像狼群中混进的羊。 很快，挑战演变成一种竞赛。 总是身处无聊之中的青少年，时刻都在想办法找乐子。 当看到其他人疯狂地练习下蹲的照片后，每个孩子都在第一时间冒出“我能打败他”的念头。 为了更有竞争力，很多人开始给自己增加难度。 越离谱的场景就越能获得额外的荣誉。 每个人都希望自己成为互联网关注的焦点。 柯克·沃灵顿蹲在多伦多战争纪念碑顶上的照片登上了《每日邮报》。 同一天他被捕入狱，在监狱中度过83天后，交了50美元罚款才获释。 尽管如此，沃灵顿的故事鼓舞了更多人投入到这种热潮当中。 蹲下的动作看似非常简单，但对美国、澳大利亚和英国的文明人来说，要做到这一点，需要技能，更需要信心。 像只猫头鹰一样一样栖息在围栏、厨房案板、邮箱上，还必须有创意。
现在如果你想看起来很时髦，那就蹲下让人给你拍照。 奇异的互联网热潮总是将沙雕的趋势升级为在线的邪教。
降落在花园洋房顶上的男子暴露了他雄伟的实力。 办公桌隔断上方蜷缩的男女展示着他们的潮流意识。
“这很有趣，我只想让所有人都出局。” “当你蹲得非常酷时，你会有种疯狂的成就感。” 当被问及为什么要这么做时，大二学生雅各布·梅尔文解释说。
不过，说到真正的下蹲，他的那点成就感在亚洲人眼里可以说一文不值。 西方人的下蹲都是假的，因为他们只能通过踮起脚趾来做到这一点。
深蹲的定义是蹲在脚跟上，双脚平放并牢固地根植在地上，以此形成坚如磐石的姿势，这样才能长时间保持舒适。 所以当没有马桶的时候，西方人只能站着拉。
就像一名英国男孩在作文中写道，北京最让他印象深刻的是，人们在公共卫生间里可以蹲着玩一个小时手机，而他却刚蹲下两分钟就手忙脚乱地把手机掉进了坑里。 蹲着对亚洲人来说是一种休息，对西方人却是种疲劳的负担。
李显龙总理自豪地成为了亚洲蹲的代言人。 2016年在白宫南草坪上，李总理给奥巴马总统留下了深刻的印象。 他落落大方所展示出的天性，是非亚洲人怎么也掩饰不了的肢体缺陷。
2017年底，刘德华和井柏然的合照在社交媒体上肆虐。 照片中，两位名人显得超级悠闲和放松。 这引起了西方时尚界的注意，《Vogue》杂志发表了2018健康指南，建议女孩们只要每天穿高跟鞋蹲个3分钟，就能像他们一样保持年轻和美丽。
研究表明，100%被调查的亚洲人都会亚洲蹲。 只有13.5%的北美人会亚洲蹲。 这13.5%当中，9%的人有亚洲血统，剩下的全是瑜伽狂。
健身教练罗杰·弗兰普顿在TED演讲中探讨了这个热门话题。 人类的祖先和所有的婴儿都能自然地蹲下，但那些习惯于马桶的人已经失去了这种技能。 踝关节的灵活性会随着一个人的年龄增长而退化。
这种即使是西方人在幼儿时期也自然表现出的天性，随着长大，在他们的文化约束中慢慢失去了再次蹲下的能力。 “它看起来不太合适，但深蹲有助于排便，锻炼全身肌肉，预防和控制糖尿病，缓解背痛和延长生命。”
2015年，伦敦国王学院的一项研究表明，像亚洲人那样经常深蹲，可以抵消认知衰老，改善思维、学习和记忆。
现在已经有越来越多的西方人认识到，他们的身体也是被这样设计的。 在进化的过程中，灵长类动物站累了都会蹲下休息。
“那么，我该如何恢复这种能力？” 生物科学给出了建议： 1、每天花10分钟练习，可以在任何地方； 2、永不放弃。
是的，他们应该提前练习。 否则像到了索契那样，遇到不同的厕所文化就又该不知所措了。
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