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人常言：“十人九痔”，可见现在痔疮在生活中是一种普遍的现象，很多人因为它的存在而感到困扰和痛苦，给生活和工作带来许多的不便和尴尬。其实痔疮跟生活方式有很大的关系，如果有一些不良的生活习惯，长痔疮的概率就高了。 经常听人说“十人九痔”，为何得痔疮的人这么多?或是这3个原因! 喜食辛辣刺激的食物 每个人喜欢吃的食物不一样，有的人偏爱辛辣刺激性食物，比如火锅、麻辣烫等食物，长期这样满足了食欲，却使脆弱的肛门受损。长期食用辛辣刺激性食物，会刺激到直肠、肛门的粘膜，导致充血，从而引起炎症，时间久了，就会慢慢患上痔疮。  喜久坐 很多职场上的人，比如司机、白领、程序员等这样一群人，都是久坐一族，是痔疮的高发人群，长期性的久坐，往往会挤压住直肠的活动，容易导致血液循环不畅，久而久之出现肠壁细胞病变，从而诱发或加重痔疮病情。 喜边玩手机边蹲厕所 以前有的人在蹲厕所的时候，会选择看书、看报纸，自从手机的问世，现在的人手机几乎不离手，就连蹲厕所都会玩手机，用手机来消磨时间，往往一蹲就急是半小时。可是长时间的蹲厕所，会对肛门及其周围的组织造成很大的压力。时间愈久，这些组织血管内部积聚的血液便愈多，长期如此便很有可能诱发痔疮。 发现痔疮如何调理? 1、饮食方面 多吃新鲜的蔬菜水果，或适量坚果，少碰辛辣食物。  2、药物方面 出现急性痔疮需及时就医、在医师的指导下用药治疗。 3、运动方面 “流水不腐，户枢不蠹”，坚持适当锻炼能增强人体肠蠕动。 同时可以联系深蹲，训练下肢及盆腔肌肉群，进行提肛训练，并锻炼肛门括约肌，进而预防痔疮。 |
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