专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。 佛洛依德是精神分析心理学的祖师，他提出了潜意识的概念，那么到底什么是潜意识呢？简单的来说，就是如果你看到一座冰山在水中，你所看到的上面呈现的部分，就代表我们有意识的，可以被触碰到的部分；而水下面的部分是代表潜意识的部分，也是这个山的基础，占到了我们精神活动的90以上。 所以，我们很多时候所思考的、所产生的行为包括我们所产生的情绪基本都来自于冰山下面的这部分，因此，真正在操纵我们的是潜意识，而非意识流，而我们通常都搞错了。以为我想就是我想，我不想就不是我不想，实际上，没有那么的简单。  什么是觉知 在心理学里我们总是会听到觉知这个词语，之所以一直在提起，甚至很多心理咨询师的主要工作就是帮助来访者觉知他身边发生的事情，甚至帮助他把冰山下面的东西给浮现出来，并且看到它，这样，才有机会看到这个部分。所以，大家很多人说，为什么心理咨询师聊天就可以赚钱，那还是有专业的。 而心理咨询师的专业就是帮助来访者还原或者挖掘或者回忆或者唤醒，或者觉知，总之，任务就是陪伴你，通过各种方法帮你看清楚自己的冰山下的部分，从而使你觉知到自己的问题，并且适当的唤醒你的过程。所以这是个过程，绝不是不爽了找人聊个天那么简单。  潜意识即命运 佛洛依德的第一个学生，荣格曾经说过这样一句话：潜意识正操控着你的人生，而你将其称之为命运。本人是个完全不相信命运的人，但也还是无法抵抗潜意识带来的伤痛，自从研究了心理学，才知道这冰山下的东西实在是丰富，大多数都是负面的情绪。 我们大家也一样，总是抱怨社会不公，怀才不遇，没有机会，郁郁寡欢，或许就是你的冰山下面的内容有问题了，但你却不自知，于是自我摧残、自我攻击，作天作地，害人害己。  家庭潜意识 这个就是我们所说的原生家庭，之所以，我们大多数无法逃脱原生家庭所带来的伤害，原因就在于，我们没有意识到原生家庭是在搭建我们整个结构最初期的地方，也是我们人格发展的重要阵地，如果在此过程中有所偏离，或者没有爱的获得，那么我们的冰山下所留下的就是伤痕累累，看似表面风光，下面确实惊涛骇浪，隔一段时间就出来捣乱，提醒我们需要帮助自己修复伤痛。 武志红老师曾经说过，一个人童年时期与母亲的关系将影响他（她）成年后的亲密关系（即恋爱和婚姻）；而一个人童年时期和父亲的关系，将影响他（她）成年之后的社会关系（即人际关系和社会能力），而所有的这些影响，都存在于一个人的潜意识中。  童年的巨大影响 引用著名心理学家阿德勒的一句名言：幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人用一生治愈童年。听到这句话，不免得内心觉得很是酸楚，我想起来《都挺好》里的苏明玉坐在车子里大哭、想起来她一遍遍的看二哥忏悔的视频、她小心翼翼的询问母亲的消息、她在愤怒时朝着父亲失去控制的大喊，变成了母亲的样子。  我还想起了《欢乐颂》里的樊胜美，在人生道路上无法独自前行，承担着母亲给予的各种压力，无法进入正常的恋爱和婚姻的那个可怜的单身大龄美女，有些小伤感。 别再让潜意识主宰你的命运，从现在开始去学习，去探索，了解自己的深层结构，了解自己的人格和性格从何而来，只有先觉知，才可能看见它们，看见之后，才可能去面对，或者接纳或者彻底放下或者宣泄，完成和自己的和解才能真正做回自己。  你是否认命呢？你的潜意识是如何的？欢迎大家来交流。 |
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