枸杞大家都知道，已经成为国民养生必备，保温杯里甭管是温水还是可乐，枸杞总是少不了的。枸杞虽然效果很好，但是枸杞其实没有那么好吃，吃过的朋友肯定都知道，枸杞一般都用来泡水喝，泡过水的枸杞很少有人会吃的，不是说泡过水的枸杞效用不好不值得吃，专家曾经讲过的，枸杞本身才是最有价值的部分，因为枸杞不好吃。
枸杞味虽甘，但是甘的又不起眼，而且狗子中富含籽，小编最讨厌这种籽了，特别不喜欢吃，所以很少会吃枸杞的。
与枸杞相比，葡萄干可是很好吃的食物了，日常也是经常把葡萄干当成零食来吃。大家吃葡萄干的时候肯定没有想过这种食物不仅好吃，而且好处还很多。葡萄干是由葡萄变来的，口感好，味道棒，很多人都喜欢吃，无论是煮汤喝还是直接当成零食吃，都是非常不错的选择。
根据研究显示，经常吃葡萄干可以改善视力。葡萄干里富含丰富的维生素，尤其是维生素C，所以经常吃葡萄干可以起到很好的保护眼睛的作用，强化视力。这样的功效有没有觉得很神奇，看到这还不赶紧来点葡萄干，缓解一下经常看屏幕的眼睛。
另外葡萄干还具有非常好的补血养气的功能。很多人尤其是女性会有贫血或者气血不足的情况，经常手脚冰冷，畏寒，月经不调等。葡萄干具有很好的补血养气的作用，睡前来几颗既可以缓解饥饿还可以补血养气。因为葡萄干里面含有大量的铁和钙元素，经常吃就可以有效的改善贫血，还可以暖身补气血。
葡萄干还具有很好的美容养颜的功效，经常食用就是女性最好的保养措施。葡萄干能够有效地延缓身体的衰老，因为它里面含有大量的矿物质和氨基酸，经常食用能够有效缓解身体衰老，让皮肤更加光滑，具有美容养颜的功效。
