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骨质疏松症一旦确定,想要使它逆转相当困难,而且在诊断确定前发生的损害,通常都是永久性的.但不应放弃努力,可使用激素,钙剂及氟化物治疗,可使病情的发展缓慢下来,甚至停止. [常用西医疗法] 1)钙剂：葡萄糖酸钙片0.5克,活性钙冲剂5克,甘油磷酸钙2克,每日3次. 2)维生素D：阿尔法D3 O.25毫克,罗钙金0.25微克,每日2—3次. 3)钙尔奇D：每日1片(600毫克). 4)氟化钠：20毫克,每日2—3次. (5)性激素疗法：尼尔雌醇1-2毫克,每日1次. [常用中医名方] 1.骨松灵汤 杜仲,补骨脂各20克,枸杞,地黄各15克,女贞子,菟丝子,茯苓,当归,龟板,续断,鹿角胶(另冲)各10克,黄芪,川芎,牛膝各6克,大枣6枚.每日1剂,煎汤口服.连服10个月.主治骨质疏松症. 2.防风狗脊汤 防风,威灵仙,川乌,草乌,透骨草,续断,狗脊各100克,红花,川椒各60克.上药粉碎成细末,每次用50～100克,用醋调成稀面状放人纱布袋中,置于患处皮肤上,再将热水袋放在药袋上热敷30分钟,每日1～2次.温经散寒,通络活血；主治骨质疏松症(阳虚而风寒内袭). [常用民间偏方] 1)猪骨头1000克,黄豆250克,加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之. 2)猪脊骨1具,洗净,红枣120克,莲子90克,降香,生甘草各9克,加水小火炖烂,加姜,盐调味分多次饮之. (3)鲜湖蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜,醋和酱油服食,常服. [营养饮食疗法] 1.补充钙 人体中几乎99％的钙存在于骨骼中,所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的,有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时,骨骼内的钙以每日25毫克的速度向血液释出,久而久之骨骼明显脱钙,造成骨质疏松,所以避免造成钙负平衡是防止骨质疏松的起码保证.一般认为,提高钙的摄入量,特别是对处于生长发育阶段的儿童和少年来说,保证钙的摄取量是保证其成长和防止骨质疏松的必要措施,另外在哺乳期增加钙的摄取也可减少骨钙的流失. 2.补充维生素c 胶原是构成骨质的重要物质,足够的维生素C对胶原合成时所需的一种重要酶的活性是必要的.因此,维生素c不足可能会导致骨质疏松症,而且补充维生素c是非常安全的.虽然维生素c的临界缺乏对骨质疏松症有多大影响并不明确,但为了防备万一,服用一些也是值得的. 3.补充镁与硼 镁和硼均是维持正常骨髓健康的非常重要的矿物质,两者都可减少钙的流失,硼还可以升高血液中雌激素的含量,这些均可以避免钙流失.但两者在我国尚无推行的现成口服制剂,而且镁吸收过量还容易引起腹泻且易损害肾功能,所以我们暂且尽量摄取含镁食物即可.镁的良好食物来源,包括香蕉,杏,桃,咖喱粉,麦糠；种子食物如谷物,坚果类和豆荚；还有海产品,干香菇和绿叶蔬菜等. 4.多食用枸杞子 枸杞子是常用的补肝肾之品,现代常被民众选来做日常补品之用,其久服有滋肾,补肝,强筋壮骨及润肺,明目的功效,有延年益寿之功,常用来治疗头晕眼花,耳鸣,遗精,腰膝酸软,疼痛等病症,因其含有胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素c,钙,磷,铁,亚油酸等营养物质. 5.药膳 (1)枸杞肉丝：肉丝120克,枸杞子60克.先用猪油将枸杞子略炒,加少量水炖烂,出锅；再用猪油将肉丝炒熟(不可过老),倒入枸杞合炒,调味品自酌.还可做枸杞炖羊肉,枸杞炖牛肉,枸杞粥等,根据自己口味制作.在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉苁蓉. (2)杜仲腰花：炙杜仲12克,猪腰子250克.将猪腰子如常法处理,切成腰花；炙杜仲加清水,熬成50毫升药液；用药液一半及其他调味品拌入腰花；如常法炒制腰花,炒制过程中将另一半药液倒人锅中. |
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