尽管人们公认吸烟有害身体健康,但只有少部分的人可以戒烟成功。并且,一些年轻人依旧会因为好奇而尝试吸烟,甚至是染上烟瘾,长期吸烟还会让肺部变黑,这是十分恐怖的。相反,如果可以成功戒烟,则能为身体带来多种好处。 吸烟多久肺会变黑?调查显示,每一口烟雾都含有十多亿颗粉尘和颗粒,进入人体肺部后会被肺泡分泌的粘液黏住,并通过肺部纤毛排出体外。但长时间吸烟会使纤毛受到损伤,久而久之无法清理颗粒,堆积在人体内会使肺部变黑。其中,变黑的程度与烟量和烟龄成正比,如果一个人每天都抽一包烟,三年左右肺部颜色就会明显变黑。所以,为了身体健康,还是需要尽快戒烟。 戒烟有5大好处1、修复肺部损伤 戒烟有助于逆转肺部的短期炎症,修复肺部损伤。因为戒烟后,人体肺部和气道表面会逐渐消肿,粘液分泌也会随之减少,且肺部纤毛会重新生长,能够清除粘液分泌物。所以,很多人戒烟后出现咳嗽现象,这是正常的。 2、减缓皮肤衰老 不少烟民脸色往往都呈蜡黄色,而戒烟能帮助扭转黯淡肤色,减缓皮肤老化速度,减少皱纹,使皮肤变健康。 3、牙齿洁白 戒烟能帮助减少烟雾对牙齿的影响,有助于促进牙齿洁白,改善因抽烟造成的黄牙现象;也能够降低患牙龈疾病甚至是口腔癌的风险,防止牙齿过早脱落。 4、提高生育能力 戒烟还有利于促进生育能力,不仅可以提高男性受精的概率,也能帮助改善女性子宫内膜的情况,从而增加受孕的可能性。此外,相比经常抽烟的人来说,戒烟的人更容易生出身体健康又聪明的宝宝。 5、提高知觉 戒烟成功后,人们的意识会逐渐恢复到健康水平,从而提升人体的嗅觉和味觉。另外,戒烟人群的肺活量也有所提高,患心脏病、肺癌、慢性支气管炎等疾病的几率都会降低。 戒烟是件长久的事情,不是短短两三天就能够成功的。因此,需要摆正心态,制定长久的计划,循序渐进,从而提高戒烟的成功率。 |
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