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每一次吸烟，都会有成千种化学成分进入你的身体，大家应该都看过烟龄长的人的肺部，是不是很可怕，是不是戒烟之后肺部就能恢复正常了呢？ 
在吸烟后的几小时内，肺部的纤毛运动能力都会减缓，不能有效清除气道里的粘液或空气中的粉尘颗粒，这会怎么样呢？会使得粘液和小颗粒在气道中积累，堵塞，引发咳嗽和更多的肺部感染，不过，只要你戒烟，肺部就能开始自我修复。 在戒烟20分钟后，由于肺部的气道不再暴露于烟雾，肺部细胞开始降低粘液分泌，并且新的肺部纤毛开始生长将有助于清楚肺部的刺激和细菌。 戒烟3天后，因为没有烟雾的刺激，肺部的支气管就会开始放松，使得气体交换变得更加容易，所以你会发现呼吸变得更轻松了，一直持续到九个月，肺部内纤毛的结构就会基本恢复，并且肺部损伤也得到了显著改善。 在戒烟1年后，身体组织和纤毛会持续恢复，肺功能逐渐增强，甚至看不出曾经吸烟的痕迹，既然身体能如此快速的修复肺部损伤的细胞和组织，那是不是，戒烟后肺部就能完全恢复呢？ 错，烟龄、吸烟量、和身体状况都与肺部的恢复有关，长期大量吸入烟雾中的化学物质，就会减弱我们肺部的防御能力，使得肺部失去弹性，例如肺部受损到肺气肿这种程度，气道壁就会失去形状和弹性，很难将所有空气排出肺部，所以有些损伤还真的就是不可逆的。 幸好我不抽烟（仰天长笑中）~~~ |
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