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太极如何提高脚力？答：很不专业的提法。不论是从太极学说的角度去论，还是太极拳的练习角度来谈，本提法都是错误的。从本人分析，提问者想问太极拳如何提高脚力?我肯定性的回答，太极拳不需要单纯的提高脚力。提高脚力应该是练习外门功夫或者是练习肌肉力量为主的一些爱好者的练习方法，和练习太极拳，不论何门何式都不搭边。太极拳的习练爱好者锻炼者，需要提高的是整个太极拳的功力。太极拳提倡的是在大脑意识统领下的在全身肌肉骨骼都放松拔开的一种神经肌肉肢体下缓慢的意识运动，根据套路拳架身体构造合理的缓慢运行的支配肢体运行的运动。它习练的是技，修养的是性，运行的是气，活动的是筋骨，增强的是意识，壮大的是魂魄，锻炼的是肌肉和肢体。所以说太极拳的锻炼是一个整体性的锻炼。如何在练习太极拳时提高全身性的功力增长；那就需要在全身放松的情况下，练出绷劲，练出弹性的刚劲柔劲。练出缠丝劲，练出挨着何处何处击的皮肤触摸灵敏劲。在全身知劲懂劲知彼知己的情况下，提高全身丹田运行之力，练出用于实战的惊劲，炸劲，脆劲，冷劲，放人的长劲。练出用于实战的身法步法眼法(广知左顾右盼中定前进后退是不行的)。说起来很容易，但是要想练到，除了本身用功以外，还需要有一个懂行明理的师傅。贪或急那都是练不来的。回答完毕。    |
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