|
热身结合问题，姚教练“诊断”更到位！ 一连收获三声“好球”，球友还不错嘛~ 姚教练：感觉板形上有点过于压了，可能是看专业运动员打比赛，认为越低越快越有威胁。 建议球友首先加强基本功训练，提升稳定性，拉球动作大一点，注意板形。 在此基础上，用上腰腿的力量，质量会更高。 球友的优势在于收前臂很充分，只是吃球时间短；速度够了，但是旋转不够。 怎么能体会到腰腿突然使劲儿呢？必须上扔球大法了！ 四个字——腰手一致！ 姚教练：不用想手，蹬腿沉肩；不用往前，往上多一点，弧线圆一点。 在教练指导下，球友逐渐找到感觉，接下来的目标是：抛物线。 成没成呢？点开完整视频一起学学！ 今天是五一，球友们放开工作，拿起球拍燥起来啊！ 照着这堂课练练，检验下自己的正手是不是更犀利了？ |
|
|
