【找教练】正反手拉下旋，一个原理就能说清！-乒乓国球汇

红双喜邀您共赏

@PENG@CGWIC：找教练+正反反长，请教练指点一下动作，发球机发的是下旋球，谢谢！

0905范向东教练答球友问 来自乒乓国球汇 00:00 03:03

击球的原理

你的问题问的不清楚，我理解是正反手拉下旋球。

从整个正反手动作来看，就是没有把你自己手臂的劲使在球上，原因是你离台太近，重心太高，肩、前臂都没有放松下来就去拉球了。

也就是说击球的原理你没有搞清楚，就是你要想把球往前打，你就要把身体和球的距离拉开一些，击球的一刹那要有由后向前的感觉。靠哪？靠脚底下带动上身的重心移动，来完成由后向前的合力，最后加上已经放松的手臂、手腕，在球上有个突然的加速动作。

改进建议

如果你离球太近，就感觉球顶着你，你根本无法加速去摩擦击球。球顶着你，造成你的用力方向是向上的，使肩部发硬，手上也就无法做到加速去击球了。

所以你在训练时往后稍微退半步，准备击球时，正手拉球要收腹压胯、肩部放松，反手拉球加强手腕带动前臂往前击然后往右的摩擦动作，开始练要慢一些拉，做到幅度大一些，体会摩擦击球的感觉，等感觉发上力了，再把步法加上就完整了。

你也想问？……