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内服外养才是美白的正确理念，很多朋友往往只关注身体外部的护肤美白工作，盲目过多的往自己身上擦美白乳、防晒霜等护肤品，却对内服美白这方面毫不在意，因此也可能没有取得很好的美白效果。  车厘子也叫樱桃，近年来也是颇受国人的追捧，特别是国外进口的车厘子更是卖到了天价，高达上百元一斤。  橄榄一身都是宝，树叶到果实都具有美容的功效，橄榄树全身都能提炼出护肤的精华，多吃橄榄果有助于皮肤细胞对抗污染紫外线与压力引致的氧化。  柠檬具有美白功效很多人应该都知道，柠檬中含有丰富的维它命C，能抗氧化防衰老。柠檬美白既可以吃也可外用，不过柠檬确实难以下口，所以大家可以泡水喝或者搭配其它食物一起吃。  沙棘并不是我们生活中常见的水果，因此可能吃过沙棘这种水果的人并不多，而且沙棘在我国主要分布在西北，能看见的人自然也不多！  雪梨柔嫩雪白，含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，其实雪梨不仅有生津润燥、清热化痰的功效，而且雪梨也具有美白的作用。我们可以直接食用雪梨，也可以拿来煲汤或者泡茶来喝！ 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 |
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