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“怕上火就喝王老吉”，这句广告语家喻户晓，我想谁都不陌生，轰炸式的媒体广告宣传无处不在，让“王老吉”凉茶一夜间红遍大江南北，销量节节攀升，创造了凉茶市场一个又一个奇迹。而后来的王老吉与加多宝的商标之争，更把凉茶市场推向了一个制高点，凉茶成了人们夏天流行的时尚饮品。  首先，我们要研究这个“火”从哪里来？能不能随便去灭掉它？春天，阳气开始升发，肾中之阳慢慢上升，人身上部（心、肺）越来越热，人身下部（脾、肾）越来越寒，到了夏天上热下寒就特别明显了，所以夏天虽然很多人会感觉上火，但是腹泻也大有人在。人禀大气所生，一样遵循大自然的规律，我们可以发现夏天虽然天气很热，但是地底下的水却是很凉，在人身也一样，夏天外热内寒，热在皮表，寒在脾胃和肾，肚子是很凉的。也正因为这样，才会有“冬吃萝卜，夏吃姜”的谚语。可是大多数人都很无知，越简单的道理，越不明白，在夏天，喝凉茶、冷饮、冰啤酒，吃雪糕、冰棒等，无形中造成脾胃寒上加寒，雪上加霜，脾阳渐衰，中气一败，百病由生，这等于慢性自杀！ 这“火”是人身之火，火属阳，是人身的阳气，是推动气血、经脉运行的动力，是维持生命生生不息的根本，何以随意灭之。火之不降，缘于脾胃太寒，中气运转无力，导致肝脾不能左升，肺胃不能右降，故而胆经相火亦不降，一气不能顺利周流。心之君火与胆之相火蒸腾于上，故人容易感觉上火，这便是“火”之由来。 我们再来看看这些凉茶的配方？基本都是由一些清热解毒的金银花、菊花、夏枯草、白茅根、蒲公英、淡竹叶、板蓝根等组成，要知道寒凉的东西都是败脾胃，伤元气的。这些凉茶在祛火的同时，却对脾胃造成了不可磨灭的伤害。医圣张仲景在用到寒凉的药时，必加保中气的药，如人参、炙甘草、大枣等，就是为了防止寒凉的药物伤到脾胃，但世医往往不解先师之意，见热就以为是火，上热下寒，肝郁生下热都很容易被误解为阴虚火旺，在用药上滋阴降火顺理成章，火败人亡，呜呼哀哉！ 夏天根本不固，中下焦虚寒，特别是今年水运之年，雨水较多，中下焦更寒，理应温养脾肾之阳，以应“春夏养阳，秋冬养阴”的养生之道。夏天暑气熏蒸燔灼，从口鼻入，肺胃清降之人，吸入暑气，肺能降之，降则暑化成生土之火，以温脾胃；肺气不能清降之人，吸入暑气，暑气不降，停在上焦，引动本身胆经相火暑气，相火不降，逆伤肺家，遂成暑病。肺随胃降，肺胃以降为顺，肺气不能清降，乃因胃之不降，胃之不降，则因脾胃虚寒，胃气上逆。可见脾胃虚寒才是中暑之源，外来暑气只是诱因，也印证了人身生病，乃本气自病，正气存内，邪不可干。 因此，夏天我们应避免上火，防范中暑，而不是等上火了才去降火，等中暑了才去消暑，与疾病对抗那是傻瓜的做法，防止疾病发生才是明智的选择。正确的做法应该是温中散寒，多吃点温热的东西，比如喝姜茶等。只要脾胃不寒，中气便运转有力，肺气便能顺降，胆经相火亦能顺利下降，便无上火，中暑之患。如果相火上炎，逼不得已，喝点凉茶清清相火不是绝对的不可以，但这只是治标，不治本，切记不能多饮，否则有害无益，根本还是要温暖脾胃，避免上火，才是治本之道。 结论：凉茶可以降火，但也会伤脾胃，它是一把双刃剑，奉劝没有明显上火症状的人，不要随便喝凉茶，更不要把凉茶当开水喝；经常上火的人，也不要常喝凉茶降火，否则阳气亏败，上下皆寒，后患无穷，清上温下，才能避免上火的同时提高身体的免疫力。 本文为作者原创，转载请注明出处。 |
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