|
随着年龄的增长，身体的各个内脏器官都在走下坡路，女性朋友也会逐渐的面临一个特殊的阶段叫更年期。很多的女人都非常害怕更年期的到来，因为更年期到来也就意味着衰老已经找上了你。但是更年期也是女人所必须经历的正常生理历程，一定要用正确的心态去面对。  更年期一般在女人绝经前后出现，女性朋友的最佳绝经年龄在45~55岁左右，而且有研究表明，绝经的黄金年龄为49.5岁。如果女性朋友在这个年龄段出现绝经的情况，相对来说子宫和卵巢保养的还是不错的，如果这个时候出现更年期也是非常正常的情况。女人45岁后，若有这些表现，别不承认，十有八九是更年期到了  更年期来临前，身体会发生明显变化，45岁后的女人，看看你有吗？ 月经不调： 如果女性朋友更年期来临前，最明显的表现就是会出现月经不调的情况。很多的女性朋友可能会出现月经周期不规律，经期延长，月经量减少的情况。这种情况也说明绝经和更年期正在慢慢的向你靠近，当女人45岁后，若有这种情况的话，一定要注重调理自己的身体了。  情绪异常： 如果女性朋友进入更年期后，体内的雌激素分泌就会发生紊乱，对女性朋友的情绪会造成很大的影响，女人可能经常会出现脾气暴躁、易怒焦虑的情况，而且心理上还可能会产生巨大的压力。 其实这也是一种非常正常的现象，建议女性朋友一定要学会调理自己的情绪，用乐观的心态去面对一切问题，这样才能够帮你平稳的度过更年期。  经常出汗： 有些女性朋友到了45岁之后，就会发现自己明明没怎么运动，身体就会异常出汗，而且还会出现面部发红，心慌气短的情况。 而且有的人睡觉的时候还会出现盗汗失眠的情况，所以女性朋友在日常生活中一定要保证良好的个人卫生，这样对身体的健康是非常有利的。  变胖： 对于女性朋友来说，到了45岁之后，身体的新陈代谢速率就会逐渐的下降，脂肪的燃烧和消耗也会明显的降低，很可能就会导致大量的脂肪堆积在身体内，出现肥胖的情况。 当有这种情况的话，建议女性朋友在日常生活中一定要合理的控制自己的体重，这样不仅能够保证身体的健康，还能够延缓更年期的到来。  皮肤变差。 当女人45岁之后，体内的雌激素分泌就会逐渐的降低，内分泌会发生不平衡的情况，这样很可能就会刺激到女人的皮肤，很容易出现干燥瘙痒的情况，而且脸上的皱纹也在慢慢的增加，皮肤变得越来越松弛，黄脸婆也会悄悄找上你。 当有这种情况的时候，可能是更年期在慢慢的向你靠近，在日常生活中一定要好好的调理自己的内分泌，保护自己的皮肤，这样才能够让你看上去更显年轻。 |
|
|
