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《扁鹊心书》云：“人于无病时，常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”艾与不艾天壤之别，坚持艾灸，或许会给你带来难以想象的改变！ 一、艾灸改变气血！ 《医宗必读·医论图说》——气血者，人之所赖以生者也！ 中医自古重视气血，认为这是组成人体最重要的两大物质，气与血不可须臾相离。 人最好的状态就是气中有血，血中有气，气血相依，循环不已，但人从小到大，食五谷杂粮，总难免出点问题，气血偏离正常。 而艾灸有温通效应，温指温热，通为通达之意，可行气活血，活跃脏腑气机。 《灵枢 ·刺节真邪》云：“火气已通，血脉乃行”；《神灸经纶·说原》云：“灸者，温暖经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行。”都是指艾灸的温通效应。 通过局部灸、循经灸、对症灸等，温热灸力刺激作用于特定穴位，可改变各种气血壅滞，气血不畅的情况。 现代研究同样佐证，艾灸调理气滞血瘀所致的疼痛性疾病，具有较好的效果，故艾灸可改变气血，气血营和，相互滋养，百病不生。 二、艾灸改变经络！ 人体遍布经络，这一点人所共知，经络就像身体里的道路，贯通全身，运行气血，保持一个人活力，地位险要。 但随着年龄增长，经络的作用会越来越弱，不再通畅，无法及时运输气血营养，从而引出许多麻烦，所以年纪大越大生的病往往越多，这是生命不可逆转的进程。 但无法逆转，不代表不能延缓，艾灸便具备温经效应。 经指经脉，温经即温煦经络，对于外邪入侵或阳虚不能温煦而致经脉衰老，僵化，萎缩，堵塞，的种种表现，皆有较好的调理作用。 其中最显著的就是针对经络受寒，寒主收引，寒性凝滞，寒主挛缩，寒主闭塞。经脉因寒而不畅的病证，多有寒凉、冷颤、疼痛、拘挛、收缩、苍白等症状。艾灸后往往可以得到缓解。 丹溪曰：“血见热则行，见寒则凝。”气温则血滑，气寒则血涩，寒则气收。”《灵枢 ·刺节真邪》曰：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。 ”此 “火调”主要是指艾灸的温经效应，温经效应应用广泛，艾灸时出现的许多灸感也是这个原理，有艾灸习惯者，经络往往得到改善，比同龄人更加精神满满。 三、艾灸改变老化！ 人上了年纪后，身上，比如脱发白发，皱纹增多，皮肤失去光泽等等。 除了表面的各种皱纹之外，更大的变化其实在身体内部，脏器会老化，而老化的直接表象是各种内脏下陷。 如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、胸部下垂，脱肛等等。伴随的结果是脏器功能衰弱，中气不足，清阳不升，容易久泻、久痢、头晕昏，经脉陷下等。 《灵枢 ·禁服》云：“陷下者，故宜灸之 ”；《灵枢 ·经脉》云：“陷下则灸之 ”；《灵枢·官能》云：“经陷下者，火则当之”；《伤寒论》云：“少阴病吐利，手足逆冷，脉不至者，灸少阴七壮”。 艾灸的温升效应，升阳举陷，升位固置，升清降浊，有助于缓解身体的这种老化现象。 四、艾灸改变体质！ 现代人各种虚，阴虚阳虚，血虚气虚，脾虚肾虚等等。实则都可以归结为体虚，体质虚弱，使得身体各个部位发出抗议。 中说虚则补之，补具有补助、补益、补充等含义，艾灸恰好又具备温补效应，这是艾灸最重要的效应之一。 机体气、血、阴、阳，五脏六腑的虚弱不足，均可通过艾灸温补，扶阳补气、滋阴生血。 《素问遗篇·刺法论》云：“正气存内，邪不可干 ”；《灵枢·官能》曰：“阴阳皆虚，火自当之”；《灵枢·经脉》云：“虚则补之”。《扁鹊心书》曰：“保命之法，灼艾第一”；《医说》亦云：“若要安，三里不能干 ”等。 艾灸的温补效应，是艾灸预防疾病的基础，千百来行之有效，被人们广泛应用，经久不衰。 中老年人，先天体质虚弱的孩童，阳虚女性，都十分适合用艾灸温补，抗老防衰。单纯的温补也可用防未病，选取气海、关元、命门、膏肓等养身大穴，灸量不大，灸程不紧迫，优选灸材，择以灸时，因人而异，贵在积累坚持。 五、艾灸改变阴阳！ 中医认为，健康的人除了气血充足外，阴阳一定是平衡的，一个不健康的人，必定是阴阳不平衡的。 人体无阳则阴不生，无阴则阳不长。艾灸以温热而鼓舞阳气，以促阴生，以滋阴液。 现实生活中很多人无法保持阴阳调和，常使阴阳失衡，衍生疾病，这时可通过艾灸的温润效应加以调节。 《针灸聚英》云：“骨蒸劳热，灸四花穴。”《灵枢》云：“阴阳俱虚，火自当之。” 阴盛于阳，艾灸可产生滋阴生津，促进津液布散等作用；阳盛于阴，艾灸也能益气阳，振奋气机，散湿滞，除阴霾，布津液，利津生；或是阴阳皆虚；如阴阳两虚，更加适用于艾灸以温润之。 “人于无病时，常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣 ”。艾灸养生，延年益寿，滋养身体，心情，甚至颜值，艾与不艾，天壤之别。 |
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