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我们常吃葡萄和提子，那你们知道提子和葡萄哪个更有营养吗？今天大婶在这告诉你到底哪个更加有营养，现在我们一起来看看吧 
提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，含有丰富的葡萄糖，极易被人体吸收，助于抵抗贫血症状。提子具有强抗氧化，可强力清除自由基，降低血液粘稠度，软化血管，防止心血管动脉硬化，提子中含有的钾和钙元素有助于人体积累钙质，增强心脏跳动频率，抗衰老，益寿延年，消肿安胎，利尿消肿、安胎。
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便，补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用，很适合心血管病人食用，能滋阴养肾，会使头发更黑亮，能减少皮肤上皱纹产生缓解老年人视力的退化。
提子和葡萄的功效是一样的，两种都是十分的有营养的，没有哪个更加有营养之分。你喜欢吃葡萄还是提子呢？
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