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本文整理自2019年4月23日东方心理分析研究院与简单心理于北京心室主办的公益讲座，由国际著名心理类型专家John Beebe，以及中国首位女性国际心理分析师高岚，为大家带来“人格类型如何影响我们的家庭关系”主题讲座。 高岚： 大家好，很高兴跟大家一起分享心理类型。心理类型是荣格心理学对意识功能的一个非常大的贡献，他的研究为我们提供了解决意识和无意识的机会。   心理类型的四个维度丨图源：洗心岛_微博 荣格的心理类型共有四个维度。 第一个维度是内倾（I）和外倾(E)，是我们态度的倾向性。举一个简单的例子，比如说五一假期，你是出去玩，还是待在家里？有的人会说“我肯定要出去玩”，还有人说“我肯定要待在家里”。这就体现了我们的态度和倾向性是不一样的。 第二个维度是感觉(S)和直觉(N)，是我们获取信息的方式，这些东西是怎么“进来”到我们这里的。感觉型的人更多地能看到很多细节，他要跟一些具体的东西在一起；而直觉型的人看到的往往是一个整体。比如去参观博物馆，直觉型的人看到这个展厅，会看里面还有什么，就继续往前走；而感觉型的人，他会详细地看标签，看介绍等，这就叫做获取信息的方式。 第三个维度是思维(T)和情感(F)，是我们做决定的方式。思维型的人会跟你讲逻辑，情感型的人跟你讲价值。比如，讲逻辑的人，他做决定时会告诉你，第一个理由是什么，第二个理由是什么……所以结论是我们要干嘛。而情感型的人，他会说这个东西就是好，所以直接就干嘛。 第四个维度是知觉(P)和判断(T)，它讲的是个人风格，是我们的生活方式。这样就形成了MBTI测验中提到的16种心理类型。  16种心理类型 在这些维度中间，内倾和外倾是我们获取能量的方式；而感觉和直觉是信息进来的两个方式；我们称它们为非理性功能。那么情感和思维我们称它们为理性功能。 为什么说S（感觉）和N（直觉）是非理性功能？ 这是因为理性功能跟我们的判断有关，而当信息过来的时候，我们不是为了形成判断，S（感觉）和N（直觉）是获取信息的方式，这是经验，不是判断。  大概从出生到6岁前，你开始慢慢地发展你的主导功能。那么六岁以后就会逐渐确认你的主导功能。在六岁之前主导功能没有分化，你会看到一些差异性，但是大家的差异性表现地并不明确。 比如说有两个孩子，一个孩子疯得不得了，整天要出门，他特别想出去；另一个孩子我们会觉得他特别安静。有的孩子你觉得他很敏感，一点点小事就很高兴，有的孩子就是大而化之。所以你会发现，在很早的时候，孩子就表现出差异性。 在6岁到12岁之后，你的主导的功能一定会发展起来。12岁到25岁期间，你会发展辅助功能，也叫第二个功能。主导功能和辅助功能一定是相互补偿的。如果你的主导功能是外向的，那么你的第二功能一定是内向的。也就是说内倾和外倾是轴上的两个部分，它不会让你一直往外潜逃。如果你的主导功能是TI（内倾思维）的话，那么你的第二功能一定是SP或者是NE（外倾直觉）。因为理性功能和非理性功能也一定要平衡，我们一个人不可能只有理性，没有非理性，或者只有非理性没有理性。 25岁以后，你会发展你的第三功能，也就是形成你自己固定的个人风格。  图源：网络 中年之后（这也是我们研究荣格心理学非常重要的一部分），你要发展你的弱势功能。荣格的理论中间有一部分非常重要，也就是我们常说的中年危机。中年危机就是所有的这些（功能）我们都不用了，可是这个时候我们发现我们的能量还是很好，能量就是你没有发展起来的部分，你要让它发展出来。  John： 刚才高老师向大家展示了人格类型，以及意识的八大功能，这是每个人都有的。 荣格在1920年的时候开始了解心理类型。当时有四位非常有名的精神分析师都认为他们是深度心理学，他们是弗洛伊德、荣格、阿德勒，让内（Pierre Janet）。但他们每个人只强调某一个类型的意识，每个人很难跟彼此相处。荣格的目标就是要创造一个体系，我们可以从中看到所有的意识类型。 荣格发现人有不同的心理类型存在，并对此进行了分类。他对心理类型所进行的分类，并不是为了给每个人贴上人格标签，也不是对人进行分类；他用心理类型理论在努力告诉我们：每个人都有不同的意识类型，他谈到的只是意识的类型。 虽然我们知道了我们有不同的人格类型，但它并不是人与人相处的解决办法。在美国，虽然每个人都做过MBTI测验，但是离婚率还是达到了40%。心理类型给心理治疗师提供了一个工具，如果治疗师能认真对待(心理类型)，觉察到每一次治疗当中，病人展示了什么样的意识类型，那治疗师就会在治疗工作中做得更好。 我做过一个梦，梦中见到了荣格。他已经非常老了，不跟任何人谈话。记不得（梦里）有多大岁数，可能是120多岁。他说的话别人都理解不了，但是我能理解他。他对我说，我很喜欢你在心理类型方面所做的工作。  讲座现场  高岚： 我们现在把John看作是荣格之后，在人格类型上最大的一个代表人物，这也是我们请John到中国来跟我们分享的一个重要原因。 刚才我们讲了主导功能、辅助功能，第三功能、劣势功能（你没有发展起来的功能）。下图（模型1）是John Beebe老师建立的模型——意识功能及其对应的原型情结。  图：模型1  图：模型2 第一部分是主导功能，对应的原型叫做英雄/或者女英雄，优势功能就是要主导我们自己，成为英雄，把我们自己表现出来。 第二功能是父亲/母亲，John认为，这个功能在原型中间显示的是父亲和母亲；第三功能叫做少男少女；第四个功能是跌落在无意识中间的劣势功能，是你没有发展起来的功能，它在原型中间显示的是阿尼玛/阿尼姆斯。 John： 大家在做完MBTI测验后，得到的可能只是前两个功能，即优势功能和辅助功能，然后再相应地得出第三功能和劣势功能，这就是个人的意识类型。 模型2（上图）是意识功能对应的阴影部分，我们每个人都有意识，也有阴影。几年前我在韩国的汉城做讲座，大概有150多个听众。当我解释模型的时候，他们全都能理解；但是当我给他们展示阴影的这部分内容时（模型2），他们就听不懂了。那么阴影在哪里？很简单，你不喜欢的那些人，他们都是阴影；在咨询中我们会说要小心那些你恨的人，那就是阴影。  图源：网络 我的分析师是约瑟夫·汉德森。他从36岁就开始做职业的荣格分析师，做了66年。在他95岁的时候，有学生问他，你怎么能知道一个人是不是走在自性化的道路上？他的答案很简单，他说，如果他们在跟他们的阴影工作，我就知道他们正走在自性化的道路上。 我希望大家不要止步于MBTI所关注的部分，还要了解你的阴影部分。如果你不跟阴影部分工作的话，你就会把它投射到不同的人身上。你需要把投射收回。如果大家能就这部分进行工作的话，那么你会成为一个很好的心理治疗师。因为在心理治疗当中，病人比较脆弱，容易受伤；治疗师如果不了解自己的阴影，那么就会把自身的阴影无意识地投射到病人身上，如果你能够把你的阴影收回来，你就能更好地帮助你的病人。 John： 这个问题要从两个层面来看。我认为心理类型可能当胎儿在子宫里的时候就已经存在了；但是随着年龄的增长，我们可能会从一个心理类型的功能走到另一个。 有部美国电影叫《少年时代》，影片历时12年拍摄，讲述一个男孩从6岁到18岁的成长历程，及其父母亲各个方面的变化。那个少年从6岁到18岁，一直都是内倾思维型，不管是小时候，还是长大了以后，内倾思维一直是他的主导功能。 《少年时代》剧照丨图源：网络 荣格自传的作者是Aniela Jaffé，她是荣格的秘书，这部书写作的过程是由荣格讲给她听，然后她把所有材料整合在一起，形成了荣格自传。她是一位非常美丽的女性，我与她见面的时候，她90岁，一个人住，当时已经看不见了。我要看望她的时候，非常担心，生怕自己迟到。 因为外倾直觉是我的主导功能，那么相应地内倾感觉就是我的劣势功能；所以我经常搞错时间。那次我特别害怕迟到，反而提前到了很久。我当时在一条很陌生的街道上，我很想去散散步，但是我不敢离开那栋楼，我怕我离开几分钟，就会被什么东西吸引，然后忘记这次会面。 于是我就在那附近转圈，来来回回地走。幸亏当时街上没有太多警察，不然我可能会被当做嫌疑犯或小偷抓起来。后来距离约见时间还有15分钟的时候，这栋楼的管理员出来了，他问我在找什么东西吗？我就跟他说我跟 Jaffé博士约好了，但是还没到约定时间。他说没关系，然后他就按了门铃，让我上楼去了。 我当时觉得很难堪，因为我不想早到。但是 Jaffé打开门，碰了碰我的脸，跟我打招呼。然后她问我喝咖啡还是茶？她有普通的茶，还有花草茶。那个时候我还没有喝过咖啡，就跟她说，我要花草茶吧。接下来这位看不见的女人，去拿了杯子泡茶，把茶端给我，还拿了一碟巧克力和饼干。 她说（小吃）放的不太多，算是对你早到的惩罚。因为她触摸了我的脸，她知道我对早到这件事情很窘迫，就有了这样温暖的欢迎方式。她用她的外倾情感来照顾我。我从来没有遇到过能够这么好的运用外倾情感来照顾别人的女性，而她当时90岁了。 然后我谈到了类型。我问她：“你觉得你是什么类型呢？”那个时候我已经感觉到了，她的辅助功能应该是外倾情感，因为她用那样的方式来招待我。她说自己一直都是内倾直觉型。她是荣格的秘书，荣格那些比较温暖的信件，都是在女性做了他的秘书之后写的。我相信她知道荣格要说什么，因为她的心理类型——内倾直觉。 荣格晚年丨图源：网络 她接着说道：“但是现在我老了之后看不见了，就通过感觉去找路，现在我更偏向感觉。”我看到她把巧克力饼干放到碟子里，就像棒球手非常准确地找到球的位置那样。 荣格在老年的时候说过一句话，他说心理类型不是静止的。这句话并不是说我们没有一个固定的类型，而是说我们会在自己的类型里面移动。就像雅菲（Jaffé）老了的时候，她使用了她的外倾感觉型。 所以我们现在谈的并不是我们的类型是什么，那个是MBTI要做的；我们谈论的是你在所处情境中使用的类型。这时候我们就会意识到，我们所有人都有这全部的类型，有时候我们需要转换自己在类型当中的位置，我们不只有主导功能，我们还有辅助功能，或许你还需要使用你的劣势功能。就像雅菲一样，在90多岁的时候，她需要用她的劣势功能——外倾感觉。 以上就是今天的内容。 |
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