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来自: 石头开花909 > 《2019-暂》
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太极八卦掌 | 华拳第三段
②成独立步后,左腿要挺膝伸直,左脚前掌要用力抓地,右腿要屈膝高提,右脚脚底贴紧左腿前侧,左臂尽量前伸,左掌用劲屈腕张指,右肩后牵,右拳握紧,腰要向右拧劲,上身要向前探倾。动作分解:①右脚...
少林长寿拳2,拳法出隋唐、福居长寿方,学习此门艺,百岁寿命长
抬右脚向前上半步,落地屈膝,变成右弓步,右拳变掌,由后向前上斜穿,掌心向左,掌指斜向上,肘微屈,高与鼻平,左拳变掌由前向后下穿击,直臂掌心向下,掌指斜向后,目视前方右掌(图30)。左脚碾地...
初级长拳第三路图解
04 一 弓步冲拳05 二 弹腿冲拳06 三 马步冲拳07 四 弓步冲拳08 五 弹腿冲拳09 六 大跃步前穿10 七 弓步击掌11 八 马步架掌第二节。第三...
42式太极拳标准动作图解-中国太极拳网
(图20) 第三段19.云手动作要领:重心左移,右脚尖内扣,上体左转,右前臂内旋,右掌翘腕内旋,向左摆至右肩前,左掌微向左撑,左脚跟随之碾动,右掌横掌右摆至身体右侧,左掌自左向下经腹前向右划弧...
武术基本动作
十二路谭腿
例如,练查拳的往往就在学练十路查拳之前先学弹腿,练华拳的也大多在学练十二路华拳之前先学弹腿,当年精武会还曾将弹腿作为基础工夫加以传授,其他诸如劈挂拳、八极拳、六合拳等门派也将其作为基础套...
少林大悲拳(下)[46P]
少林大悲拳(下)[46P]21.掌下飞花 (1)弓步冲拳 左脚向左前方迈一步,屈膝前弓,右腿蹬直成弓步。②上动不停,左脚外摆,右脚内扣,身体后转约1800度两臂伸直,两掌相合成左弓步,然后重心后...
红拳十三势
红拳十三势陕西红拳文化研究会编制;(1) 右拳变掌收于胸前,左拳变掌从头顶下按至胸前(图12);右脚向回收半步震脚,起左脚微提膝、...
【武术杂志/拳术套路】102
【武术杂志/拳术套路】102鹰拳地躺拳完整动作名称 通臂拳套路完整示范 八极拳完整套路演示 双蛇掌峨嵋火龙拳黑虎拳鹰拳。(图3)3.弓步...
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