怎样成为一个精神强大的人？

因为别人而开心或难受，是每个人都有过的经历。尤其是当糟糕的事情发生时，我们如果开始自怜，就会任由自己的悲伤发酵、影响日常生活。

懂得控制自己的情绪，才能成为自己想要成为的人。