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肝脏不好，身体3个地方"发痛"！！ 1、肝区疼痛  肝脏若发生病变，或是长了肿瘤，就会压迫肝脏，近而引起了疼痛感，所以，出现这样的现象，最好去检查一下肝脏。 2、右肩痛  如果伽柏持续发展，就可能会给膈肌附近造成受迫，压迫到肺下肌，而这些神经与右肩膀的神经相连。 就可能会引起人的右肩出现疼痛感，一定要注意。 3、腰痛  因为肝癌肿瘤会不断增大，从而刺激到膈肌，或者肿瘤发生转移，就会有腰痛的情况； 临床上，大约60%的肝癌患者会发生肿瘤转移。 养好肝脏，4件事再难也要坚持！ 一、多吃绿，养护肝脏  中医认为，五色对五脏，而绿色对应的就是肝脏，日常要想养护肝脏健康，一定要多吃绿色的食物，比如荠菜、空心菜等。 荠菜中有效物质可缩短凝血的时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症状；  空心菜：含有大量的粗纤维、还有果胶以及木质素等物质，果胶可以吸附体内有害物质，减少细菌的存积，而木质素能够提高肝脏细胞的活性，帮助肝脏抵御外界的多种细菌和真菌，有助于保护自身环境的健康。 二、常饮茶，清除肝毒 多喝水、喝茶水有助于代谢毒素，减少废物在体内堆积，加点护肝的小植物，做成茶饮功效更佳。 三、多欢笑，减少肝郁  生活中，一定要多一些欢笑，减少生气等行为。 因为肝喜条达，而恶抑郁，多一些微笑能使自己心情舒畅，也能帮助肝气抒发，减少肝气郁结，有效预防肝脏疾病发生； 人在生气的时候，身体会产生有毒的儿茶酚胺，不仅会损害肝脏的健康，甚至会对全身造成损害。 生气百害而无一利，为了自身的健康也一定要多多欢笑。 四、勤体检，防止癌变  临床发现，一百个肝硬化患者中大约有十到二十个的慢性肝炎患者，而从肝炎发展成肝硬化通常需要二十年以上的时间。 但如果肝炎病人有不良习惯，如抽烟、酗酒等，就会加快肝炎恶化成肝硬化的速度。 建议肝炎病人平时一定要完善体检，及时接种疫苗，但需要注意，乙肝疫苗不是一辈子都有效，建议每3~5年检查一次"乙肝五项"，如果发现体内没有抗体，就要及时接种疫苗。 |
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