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主讲 金英玉老师  《神奇的水果疗法》 △水果？ 固名思意、装水的果。 水果？它喝尽天上掉下来的天水，喝尽了土地净化出来的地水！所以，果汁是天然的小分子水，圣水！药水！ △水果的皮和色？富含S0D超氧化物歧化酶、花青素、白黎芦醇等植物生化素！ △水果的肉体？天然的矿泉水、富氧、富矿物质维生素类！ △水果的籽核？富含蛋白质类、脂肪酸类孕育生命所需要的一切营养素、酶类。 △水果疗法？ △可防治很多皮肤病、痛风病、神经病、肝胆病、高血压、高血脂、肾膀胱泌尿系统病、心脑血管疾病、各种癌症、各种痛症。 国庆”   △《水果疗法治病的原理》？ 第一。生食富含氧食物.富含酶类抗氧化物、活化细胞、促进新陈代谢！ 第二。水果是90%以上是水、分解吸收只需1小时左右.大大减轻了全身器官的负担. 疲劳过度的器官通过休息得到了修复再生。 第三。水果、水果酵素是人体最佳的解毒排毒剂.是天然的抗生素！ 356    △《水果疗法》食用方法: (1)过午不食。 △早餐正常吃饭、午餐正常吃饭、只有晚餐不吃饭、只吃水果·（睡前2～3小时） (2)每周一次的水果排毒方法。 △七天中选一日、全天不吃饭、一日三餐都吃水果。这种食疗法等于每周一次？体内大扫除·大排毒..清洁血液、清洁肠胃道。 (3)隔一日水果排毒方法。 △一天吃饭、一天水果餐、等于每月15天清血清肠排毒、防治各种皮肤病、肥胖症、痛风、癌症及心脑血管病、肝胆、肾脏病。 (4)3~40天水果疗法(结合阳光疗法) △顽固性疾病，如头晕头痛病，肥胖症，痛风病，动脉硬化，癌症，皮肤病，高血压病等。 △怎样吃水果？ △至于吃什么水果.按体质选适合自已、自已喜欢吃的水份比较多的水果。 △寒性体质？水果疗法时，两餐中间多喝生姜红枣红糖水。水果也可以煮着吃。 △抗氧化作用较强的水果？ 一一蓝莓、苹果、葡萄、芭乐、芒果、山竹、香蕉、猕猴桃、柳橙、菠萝、小金桔、草莓、桑椹、沙棘、梨、西红柿、瓜类水果等。
△每歺水果200g左右.不要多吃.一次2样水果.（甜加甜、酸加酸） △水果食疗注意事项： △肝病、体瘦、体寒、低血压、结核病、老年人都不宜超过3天~7天。
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来自： 平静0g9jvswulk > 《健康100问五分钟》
