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现在的00后都成年了，而90后大都打上了房贷、车贷的标签，这是责任更是动力！信任适者生存优胜劣汰的道理，年轻就该醒着拼。可是有时也会给贷款压得有点喘不过来，生活的压力，的确非常大，许多人为了能够有一个更好的未来，给家人们争取更好的生活，不得不每天加班加点，甚至是养成了晚上熬夜，白日睡觉的坏习惯，那么，常常熬夜的人喝什么茶比较好一些呢？熬夜是非常伤害身体的，并且对身体有非常大的危害，这儿我给大伙推荐几款养生茶，希望对您有帮助: 1、熬夜喝冰糖（或蜂蜜）薄荷茶好
做法:薄荷叶5片+适量冰糖（甜度自己控制甜度），将薄荷叶用冷水洗净后,用开水冲泡,参加冰糖即可食用。 功效:冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉生硬、提神醒脑、缓解压力。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群能起到很好的作用。 2、熬夜喝菊花枸杞茶好
做法:菊花+枸杞，用开水浸泡10-15分钟即可，可反复泡直至无味换之即可。 功效:菊花枸杞茶有清肝明目、滋阴补气的作用,适用于熬夜后出现视力疲劳的人群。 3、熬夜喝枸杞桂圆红枣茶好
做法:枸杞子10g+红枣10g +10g桂圆，先把枸杞红枣用清水冲洗干净,再用开水浸泡,即泡食用。 功效:枸杞红枣茶有养肝明目、补血安神的作用,对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。 4、熬夜喝茉莉花茶好 做法:将茉莉花放入杯中沸水冲泡,可以加少数冰糖调味饮用。 功效:茉莉花茶气味芳香,常常熬夜的人喝茉莉花茶不只可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便。 温馨提示:也有很多熬夜的人喜欢喝咖啡来达到提神抗疲劳的效果，可是不知道咖啡虽然提神，那也不是长久之计，只是解决短期的疲劳而已，更推荐你们多喝养生茶，尽可能的不熬夜。年轻的我们要好好爱护自己的身体！ |
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