五花八门的养生茶怎么喝

五花八门的养生茶怎么喝

   国人自古以来就有喝茶的习惯。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲2NrQ0rjIdaRf(KAjzygbk!!#d%$^PUSRQyAJi-sYoK!i2&2)Bw5)B泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们适合您吗？让我们听听专家的建议吧！

    菊花枸杞茶

    中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸eEE&(zPXm@qktC!$RgP杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

    哪些人适宜喝？

    菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学uduL!ImIuRkjCFJJ(4CCxEA6XqjdOc*Yqv$-FYs9U$wu生服用。

    哪些人不宜喝？

    菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及rU#U@iRP4)IvoL$-NXynPKB4Y ZqvAVASze%u2n7526oTKl孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

    最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。

    桂圆红枣茶

    桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有-LLOwPAGMlg6BA4$38@xMplawOZM)aokc)iyOZDH7F补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。

    哪些人适宜喝？

    桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。

    哪些人不宜喝？

    由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻XiS(cR5&iPwmwt*RiT^3I5 G pVRtP9Gj7QtI9 5 人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响排便。

    最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。