雪梨红枣桂圆茶这道上好的水果茶清亮、味美,有着十分清雅的韵味。不仅味道清香,还有强大的养生功效。它可以润肺清燥、养血生肌,对女性来说能起到美颜护肤的强大功效,同时也非常适合经常熬夜的朋友,对健康十分有益。 【食材】
【做法步骤】 ▲1 洗净的雪梨去皮,切开,去核,再切成小块。 ▲2 砂锅中注入适量清水烧开,放入备好的红枣、桂圆肉、枸杞,倒入雪梨块。 ▲3 盖上盖,烧开后用小火煮约20分钟。 ▲4 揭开盖,放入白糖,搅拌匀,煮约半分钟至其溶化。 ▲5 关火后盛出煮好的甜汤,装入碗中即可。
梨的养生护肤效果雪梨含有蛋白质、苹果酸、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分,具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效。 适合与梨搭配的食材:
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