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家常菜肴之午餐系列,香味十足,好吃不腻,一家人都爱吃

 青山138 2019-05-07

胡萝卜肉丸

家常菜肴之午餐系列,香味十足,好吃不腻,一家人都爱吃

材料:胡萝卜、前腿肉、香菇、鸡蛋、干香菇、猪肉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、面粉

做法:1、干香菇,提前浸泡好的,把香菇和胡萝卜清洗干净,再把香菇和胡萝卜切碎,装入碗中;把肉洗净剁成肉泥;

2、把肉泥和切碎的香菇、胡萝卜装入碗中,放点盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、面粉搅拌均匀;把拌好的馅揉成一个个团;

3、起锅,锅里倒入清水,放上屉板,把香菇胡萝卜肉丸放下去蒸,蒸10分钟;

4、肉丸子出锅后,另起锅,放少许油,油烧至冒青烟,加入清水,放生抽、蚝油、盐,最后来上一勺生粉水收汁;把汁淋在香菇胡萝卜肉丸上,洒上一些葱花即可。

带鱼豆腐煲

家常菜肴之午餐系列,香味十足,好吃不腻,一家人都爱吃

材料:带鱼、豆腐、酸甜辣酱、大蒜、油、盐、淀粉、葱姜、酱油

做法:1、 带鱼切段清洗干净,两面粘上玉米淀粉,豆腐切块;蒜切片;葱切段,姜切丝;

2、热锅冷油,带鱼煎制两面金黄,再把豆腐煎一煎盛出备用;

3、锅留底油,加葱姜蒜爆香,放泰式甜辣酱炒出香味,放煎好的鱼块和豆腐,再加适量清水大火烧开;

4、 烧开后,转砂锅中小火炖制约15分钟,依个人口味适量酱油、盐,出锅前撒上葱花即可。

西兰花烧虾仁

家常菜肴之午餐系列,香味十足,好吃不腻,一家人都爱吃

材料:虾仁、西兰花、食盐、蒜瓣、生抽、淀粉、植物油

做法:1、 将西兰花洗净后用淡盐水浸泡20-30分钟;将西兰花择成零碎小朵,锅中倒入适量清水烧开后加入适量盐,倒入西兰花煮熟后捞出;

2、虾仁洗净,用生抽和淀粉腌至10分钟;大蒜切碎;

3、锅中倒入适量油,爆香蒜末后下虾仁翻炒至变色,倒入西兰花翻炒均匀,加适量盐调味即可出锅装盘。

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