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来自: 夕阳晨曲2 > 《待分类》
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9个动作,让你躺在床上就能瘦!!
9个动作,让你躺在床上就能瘦!!9个的简单动作,
叫床上拔丹经在床上做
叫床上拔丹经在床上做 大家可以看到了脚跟身体成九十度,两手食指交叉向上托。因为这个动作看起来很简单,即使是在床上今天晚上在床上可以做一下就发现自己不稳。早晨醒了以后起床之前在床上把这个动作...
睡前按一按,告别大肚腩
大横穴是脾经位于腹部的重要穴位,主要转运脾经水湿。找准后对这两个穴位依次按摩,以双手大拇指分别按压在这两个穴位上做旋转运动,一定要记得用力哦,特别是那些脂肪层已达到相当厚度的JM们,因为人...
躺在床上,每天做一做这个动作,轻轻松松疏通经络……
6个在床上就可以完成的动作,只需 5 分钟就可以锻炼到腹肌
6个在床上就可以完成的动作,只需 5 分钟就可以锻炼到腹肌 云南医选 2019-12-01 23:42:05.
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睡前在床上做一个动作,醒来精力充沛!
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【10.10日】教程 | 在床上也能练腹肌。6个动作塑造6块腹肌!每个动作一分钟,循环2-3次!最后是放松拉伸!更多内容,进入【壳动部落】。查看上一期,回复数字:3.壳动。微信界专业健身APP。壳动——给...
林心如的塑身秘诀
林心如的塑身秘诀。随着《倾世皇妃》收视率的一路狂飙,人们发现林心如早已不再是当年大明湖畔的夏雨荷了,她早已摇身变成了十足的御姐...
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