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原创：上四 活法儿 今天 微笑这件事远比你想象的要神奇的多。 01 发自内心的微笑决定着你的人际关系 你知道吗？微笑的背后隐藏着巨大的能量。 人类的表情是共有的，并不以国籍和年龄有所转移，这让我们很容易就能感受到他人笑容背后的意思，比如：幸灾乐祸的笑、假笑、轻蔑的笑，尴尬的笑等等.....  然而真诚的发自内心的微笑是最有魔力和感染人的。  人际关系的紧张就可能源于没有微笑，这时人很容易感到肌肉和内心紧张，这种感觉对方是很轻易察觉到的。 现在，可以一起来试一下，努力让自己翘起嘴角去微笑，就会感觉到咧开的嘴角牵动了你胸口的某一条神经。  当你发自内心真诚的微笑时，这会让你看起来很亲切友好，而其他人看到你的微笑，则会不自然受到感染而绽放笑容，他也会变得亲切友好。 即便是再不爱笑的人，看到喜欢的人，也会忍不住的笑（甚至要忍住不笑才能看起来正常一些吧），那种喜悦好像积累多年，按压不住。 是因为，哪怕再活在自己的世界里，遇到喜欢的人，因为那份相遇的喜悦，也忍不住去和ta交织，把心打开啊。  02 微笑绽放的程度与寿命相关 在这个世界的某些地方，那些真诚的微笑，似乎根本不需要和鱼尾纹联系在一起。 ——保拉·尼丹瑟尔 加州大学伯克利分校一项长达30年的研究，这项研究对一本旧年册上学生的照片进行分析，试图通过衡量学生的笑容，对他们毕生的成功与幸福进行预测。 （人类早期的研究总共发现了60种面部表情，每种表情都涉及特定的面部肌肉，其中单微笑就有19种。） 结果得分最高的是这个人  2010年维恩州立大学进行的一项研究，研究了二十世纪五十年代前，美国职业棒球联盟球员卡，这些研究者发现一个球员笑容绽放的程度能够预测其寿命的长度。 没有露出微笑的球员平均寿命只有72.9岁，而那些微笑的球员平均寿命将近80岁。  事实上，经常微笑的确能够让你变得更健康，微笑能够帮助降低皮质醇、肾上腺素和多巴胺等增压激素的水平，提高内啡肽等改善心情的激素水平，并降低整体血压。 03 养喜神，可以养出锦鲤体质 《菜根谭》里面有一句话：“福不可徼，养喜神以为招福之本而已；祸不可避，去杀机以为远祸之方而已。” 意思是，福不是勉强求来的，锦鲤体质也不是一日炼成的，养喜神既是招福，去杀机既是远祸。  锦鲤寄托了中国人对命运福泽美好祝愿的外化形象，而现在代言锦鲤形象的人物性格都有这几个共性： 1、 实力配不上名气 2、 明明没努力也赢得毫不费力 3、 天上掉馅饼，吃着真香 怀有这种邪念，就会渐渐养成某种“操之在我”的幻觉，并且如果将事情结果归因于此，有时候很容易陷入到一种“自大狂”的状态。 然而锦鲤真正的人设所代表的幸运和顺利，现实中常常是在客观条件发展下的必然结果。 人怎样才能怀有正念，真的得到锦鲤加持呢？ 天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。  1.给自己配上喜神牌 喜神牌是大概类似不抱怨手环一类的东西。上面有字，可以配上你的名字。 不同的是，喜神牌对自己是一个正向的激励，提醒自己要高兴，保持自己要有点儿喜气，要培养一种阳光气象。 久而久之，你就从强颜欢笑的初级阶段，发展到把高兴变成一种习惯，内心充满一种“与人为善，与物为春”的暖洋洋的气息，而且这种气息可以温暖到消融周围的人，催生生命、呵护生命的气息。 2. 去杀机、通气机，心爽朗 杀机并不是要把谁杀了，杀机是一种隐形的心里暴力，比如，抱怨、指责、担心、挑剔、批判等等负能量，这种能量放在别人身上就是破坏，放在自己身上则会生病。 新疾病学提出一个公式：疾病＝情绪＝表情＝相貌。因为表情是广义的。 人的每个心理活动产生，对应全身的器官、全身的生理都有表情，表情表现在面部则可以凝固为相貌，所谓相由心生。同时表情对应着周身不同部位和器官也有生理的表情，负面的心理活动被生理记录积累下来则成为疾病。 你愤怒了，你的脸，你脸上的眉、眼、鼻、嘴、颊、额都在愤怒，你的手，你的臂，也在愤怒，你的牙齿、咽喉、双肩、全身的肌肉都在愤怒。 你甚至可以感受到你的五脏六腑都处在愤怒的状态里，积累多了，久了则化成了病。 身体阳气通达，肝气顺畅，身心才能舒泰。在身心舒泰的情况下，内心的想法最容易变化，变得柔软，并绽放笑容。看花是花，看山是山，爽快人总是爱说爱笑的。 这里有一个小练习，帮你恢复一下。 方法：天地相合：上下门牙对上，对齐 ，慢慢合拢嘴唇，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子，保持几秒钟。
 3.如何能常常保持欢喜神？ 当喜神常在人在微笑的时候很难同时皱起眉头。 中医说，当我们咧开嘴微笑时，胸口的膻中穴就会打开，而膻中穴是心经、心包经经过的位置。所以微笑不仅仅是一个表情，而是生理上的契合。 这好像是一个开关，你一微笑，他就打开了一个“机关”，你的心随之被打开了，然后你就开心了。 我们熟悉的《物种起源》的达尔文还提出了面部反馈理论，微笑这一行为常常能让我们的心情变得更好，而不仅仅是心情好的产物。 1.常常和孩子在一起 有没有想过自己每天能笑多少次？ 每天有三分之一的人每天微笑超过20次，而每天微笑不足5次的人占人口的14%，实际上拥有最多超能力的是孩子们，他们平均每天要笑400次。 所以常常投入和孩子在一起，你会变的更好。 2.常常按揉印堂穴 「眉心松，展慧中，脸微笑，心从容」 每次念起这12个舒展的大字，心中自然就升起一股力量。长按印堂穴，这是让阳气充足的大穴。对应着也把心中的褶子揉开了。 位置： 两眉头连线的中点。 方法：中指顺时针按揉两分钟，再点按半分钟，以感觉酸胀为宜。如果有时间，艾灸印堂，效果会更好。 爱的反义词不是恨，而是遗忘，笑的反义词也不是哭，而是冷漠，把自我封闭起来的样子。活在有情人间，多笑一笑，和这个世界多一些动人的连接吧。 04 微笑的能量＝2000块巧克力＝ 16000英镑现金 微笑启动了我们大脑的奖励机制，就像巧克力，这种公认的开心秘方。 英国学者研究，一个微笑能够带来相当于2000块巧克力产生的脑部刺激，不仅如此，这项研究还发现，一个微笑还相当于16000英镑现金产生的刺激，每笑一次就相当于赚了一大桶现金啊，想起来真的是很爽啊，哈哈哈哈哈哈。 所以，你为什么赚钱少，找到原因了吗？ |
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