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家长都希望孩子能健康的成长，对于孩子来说，饮食是决定健康与否的重要因素。但是现在的家长都过于宠溺孩子，尤其是新手家长，不知道孩子能吃什么，不能吃什么。只要孩子想吃，通常都会买给孩子吃。而这种做法，也是伤害孩子的罪魁祸首。  前两天邻居家的孩子就生病了，就是因为喝了不该喝的东西。孩子自从添加辅食之后，邻居想给孩子补充点维生素，就给孩子喝了点果汁。酸甜可口孩子也非常喜欢喝，就多给孩子喝了点。没喝两天，孩子就出现咳嗽的问题，一检查才知道，孩子严重积食了。  为什么不能给孩子喝果汁？ 其实早在几年前，果汁这种饮品就已经被医生加入到孩子食品的黑名单了，孩子脾胃娇嫩，果汁中的糖分会给孩子脾胃带来负担。不但不能帮孩子补充营养，还会损伤脾胃，影响孩子的发育。家长也要谨记，1岁以内的宝宝是禁止喝果汁的，1岁以上的宝宝也要少喝，尽量不喝。  除了果汁之外，还有2种饮品被纳入黑名单，家长别大意 儿童牛奶：表明“儿童”两字，看起来像是专门适于孩子喝的，但实际上，现在的商家也是抓住孩子喜欢吃甜的心理。在这种牛奶中加入过量甜味剂，另外还有其他的一些添加剂。这些除了损伤孩子脾胃，让孩子容易积食不发育之外，还会导致孩子性早熟，影响孩子健康和长个。  碳酸饮料：雪碧可乐等饮料，不仅有过量的糖分，还有一些咖啡因。如果孩子长期喝，不仅会让脾胃变得越来越虚弱，还会让孩子长时间处于兴奋状态，影响孩子发育。并且这类饮料还很容易让孩子“上瘾”，所以家长平时一定要避免让孩子接触。 对于孩子来说，最好的饮品其实就是白开水，另外牛奶也应该选择纯牛奶。家长在选择的时候不要选那些看起来花里胡哨的，实际上对孩子的伤害也会更大。  建议：带娃多做2件事，增强脾胃更健康 1、孩子脾胃天生娇嫩，饮食不注意，也会伤及脾胃，影响孩子的健康和发育。所以，想要孩子能健康发育，也要注意调理好孩子的脾胃。 平时多给孩子喝点金棘末，帮助孩子清理体内积食，促进脾胃发育。金棘末是一种药食同源食物，隔三差五给孩子喝，让孩子脾胃更强，身体更棒。 2、孩子越懒也就越容易生病，家长也不要把孩子宠懒了，多带孩子去活动，做做运动，促进食物的消化，也能增强脾胃的运化能力，让孩子可以更健康的发育。 |
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