劝告家长：孩子不到3岁，4种辅食不要碰，容易积食还不长个！

孩子4到6个月的时候，就应该添加辅食了，这时候母乳已经不能满足孩子自身所需的营养了。现在的辅食五花八门，家长给孩子吃辅食完全是凭借老人们的经验。但是孩子脾胃娇嫩，如果在给孩子换辅食的时候不注意，很容易导致孩子脾虚积食，影响发育。

邻居的孩子今年1岁半了，自从添加辅食之后，孩子体质就变得特别差，所以邻居给孩子断奶也断的比较晚。邻居奶奶也经常说，现在孩子想吃啥就有啥，怎么还这么不争气，老生病呢。邻居一家忽略了一点，孩子虽然能够吃辅食，但是并不是所有的食物都能吃的。

劝告家长：孩子不到3岁，4种辅食不要碰，容易积食还不长个！

孩子3岁之后饮食才可以与大人无异，在3岁前，脾胃尤为娇嫩，辅食上面一定要多加谨慎，这才不会伤及脾胃，阻碍发育。

1、果汁

很多家长喜欢给孩子辅食中加点果汁，帮助孩子补充维生素，味道酸甜，孩子也喜欢。但是孩子3岁前，脾胃运化能力差，果汁过甜，并且还有一些添加剂，都会给脾胃带来负担，影响孩子消化。

2、溏心蛋

鸡蛋是孩子辅食中非常常见的，有些家长喜欢吃溏心蛋，也会给孩子吃一些。但是溏心蛋中细菌数量多，容易造成孩子肠胃功能紊乱，消化能力也会下降，从而导致孩子出现积食，个子发育受到影响。

3、蜂蜜

孩子在发育的过程中会出现便秘的情况，有些家长会选择在辅食中加入蜂蜜，帮助孩子通便。其实蜂蜜对于孩子来说并没有通便功能，蜂蜜中的肉毒杆菌会严重伤害孩子肠胃菌群，影响脾胃的运化能力。

4、菠菜

现在还有家长认为孩子吃菠菜能够补铁，其实菠菜中的铁含量很低，并且还含有草酸，会增加孩子脾胃的负担，很容易到孩子出现积食的情况，从而阻碍孩子健康发育。

教你2招增强孩子脾胃，孩子不积食，还能长大个

1、内调脾胃——多喝双低聚

双低聚乳清用温水冲开，每天在孩子吃完饭之后喝一杯，调节肠胃菌群平衡，增强脾胃的运化能力，这样也能帮助孩子清理积食。孩子脾胃天生娇嫩，所以调理脾胃非常重要，这也是孩子后天之本，脾胃好了，发育自然也会健康。

2、外强脾胃——多捏脊

平时家长可以学一些推拿的办法，帮助孩子捏捏脊，每天5分钟，就能促进脾胃运化，增强体质，让孩子发育不受影响，也能长更高！