身体若有5处疼痛，可能是血管堵了，多吃一酸一素，让血管更年轻

健康君：“身体若是有5处疼痛，可能有血管堵塞了，建议多吃一酸一素，让血管更有活力。”

中医学上有句话用来形容身体的健康情况，叫做“通则不痛，痛则不通”，其实应用到心血管上面也很合适，因为局部疼痛确实是心血管疾病的表现之一。

健康君在平时工作生活中能接触到大量的病人，有很多人都是以疼痛为首发症状亲来就诊，经过详细的化验检查，发现确实都有心血管方面的疾病，这也激发了健康君的好奇心，所以经过大量的病例研究，发现有些人的疼痛是有规律可循的。

虽然可能不能跟一些化验相比，但是这也是一个自我诊断的好方法，所以健康君分析给大家看一看，帮助大家在必要的时候即使去医院检查和治疗，以免耽误病情。

身体若是有5处疼痛，可能是血管堵了

脚疼：当然健康君不是说走路很久的路或者跑步过后的脚疼，而是在没有运动的状况下产生的疼痛，也就是静息痛，不动也疼。

这种疼痛通常是突发性的，比如上一分钟还在高兴地吃着瓜子看着电视，但是下一秒就开始疼痛起来，这就说明血管堵了，血液不能营养脚部肌肉和神经，局部代谢产生的有毒物质就会刺激神经引起疼痛。

轻微的堵塞可以不表现为疼痛，仅仅表现为脚部冰凉，而且很难捂热，在中老年人身上比较常见，同时还可能伴有脚部皮肤青紫等表现。

脑袋疼：脑袋疼也是血管堵塞的表现之一，由于脑部血管比较细小，血液中的栓子流过的时候会在一些狭窄处被卡住，导致供血区域的脑组织缺血缺氧。

当缺氧程度比较严重就会发生脑梗死，这是一个不可逆的状态，因此若是经常性的头晕头疼，要及早去医院检查一下。

脖子疼：大部分人脖子疼的时候第一反应就是自己得了颈椎病，其实不一定，当颈动脉由于各种原因堵塞的时候，会引起周围供血组织疼痛。

同时颈动脉也为脑部供血，若是狭窄程度超过70%，将严重影响人的行动能力和意识，这时候就需要放支架治疗了。

左胸疼：左胸是心脏所在的部位，若是做胸疼，一般代表心脏缺氧了，刺激心脏的神经引起疼痛，而心脏缺氧的最大原因就是冠状动脉堵塞。

冠状动脉是为心脏供血的动脉，也是人体最容易发生动脉粥样硬化的动脉之一，所以很多中老年人最容易得的就是冠心病，心绞痛，这样的病人还会有呼吸困难、劳动力减退的表现。

肚子痛：虽说肚子痛的原因有很多，例如夜里受凉了、吃多了或者阑尾炎等等，但还有一个原因需要警惕，那就是肠系膜动脉栓塞。

当轻微的肠部血管堵塞时，人体是没有什么感觉得，因为肠子缺乏痛觉神经，所以不是很敏感，但当因为血管堵塞而疼痛说明已经很严重，需要立即治疗。

​血管2项检查，选择一样即可

超声波检查：随着医疗技术的进步，超声在人体检查的范围也越来越广，例如若是患者感觉自己头晕、头疼，或者脖子疼，可以利用超声波检查颈动脉血管是否通畅。

这种检查的好处就是无创，没有任何疼痛的感觉，而且快捷高效，所以对时间比较紧迫的朋友是很好的选择。

血管造影剂检查：若是胸口感觉疼痛，可以选择冠状动脉造影检查，就是把造影剂注射进心脏血管中，随着血液流动，造影剂会充满心脏，并能在射线下观察到有无阻断。

这项检查准确度高，大家根据疼痛的部位加上医生的建议选择即可。

确定血管硬化、堵塞的患者，多吃一酸一素，让血管年轻一些

多吃不饱和脂肪酸类：跟大家的认知不一样，脂肪也有好脂肪和坏脂肪，不饱和脂肪酸就是好脂肪，根据研究，这类脂肪酸进入血管后可以降低高密度脂蛋白的含量，有助于血脂的清除。

此外，这类脂肪酸还含有大脑发育所需要的DHA，能促进儿童大脑发育，预防老年人痴呆。所以健康君首推这种食物。主要在大蒜、洋葱、酸奶、水果中含量丰富。

多吃含花青素的食物：花青素已经被证实具有清除人体中氧化自由基的作用，这种自由基正是破坏血管内壁的物质之一，所以多吃花青素有助于保护血管，花青素在紫甘薯、樱桃、草莓中含量丰富。

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