中医说:血糖高不是因为吃的糖多,也不是因为小便排泄的糖多,而是血管中的糖分不能很好的吸收,换句话说就是各器官不能顺利的从血液里吸收所需要的糖分,糖尿病人身体也是需要糖分来作为能量的。 中医认为糖尿病的主要问题是: 1、并不是血糖高,而是五脏六腑没办法顺利的吸收糖分。 2、不是想办法排糖,而是想办法解决糖如何能让身体吸收的问题。 中医对糖尿病的调整: 1,健脾养胃 增津液 2,促进身体利用糖分(每天至少运动1小时以上,快走、跳绳等有氧运动都可以) 3,睡眠要良好,不熬夜,这样增气血 4,五谷杂粮种类要多,补气血 5,增加身体的阳气,可以艾灸、晒太阳、蹲马步 6,有条件的可以站桩,可以疏通全身 7,情绪稳定、远离焦躁、心情气和 8,打坐或者静坐,对身体神经有刺激作用 9,适当的饿一顿,加快脾胃运作 10,及时补充优质营养,保证身体不缺营养 11,有条件的可以改善饮用水质 12,太极拳科促进五脏六腑对糖分的利用,增进气血 |
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