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香蕉 香蕉含糖量非常高，虽说糖尿病人什么都要吃但要适量，但有几个能把握好的，还是不吃为好。 大枣 吃上一个等于半碗米饭，虽说营养高，但升糖也厉害。平时血糖不稳定的还是别吃。 葡萄干 葡萄干所含糖分很容易被身体吸收，血糖好的情况下吃2-3个还好，血糖不好的情况下就别吃了。 柿子干 一个柿子干的含糖量相当于3到5个苹果，自己掂量吧。 榴莲 榴莲的糖分就是蔗糖，吸收迅速，短时间血糖会升高。就别尝试了。 甘蔗 甘蔗那就是蔗糖，糖尿病人不要吃，小孩和老人最好也不要吃。没一点营养，还容易让血糖波动。 桂圆 桂圆口感不算甜，但糖分不低，如果吃上3个，那下顿饭就别吃了，血糖一准升高。 纯糖类 这些就不用说吧，应该都知道，但在这里提醒一下就是做饭的时候不要用糖炒色，一样会升血糖。尽量少去饭店吃饭，饭店的饭菜一般都会勾兑糖料来调味。 点击查看：一个月基本可以平稳血糖，消除并发症，逐步减量西药的方法! |
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