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正值事业有成，家庭幸福的小李，通过自己的聪明和努力开了一间不大不小的工作室，由于经常熬夜加班，应酬，各种生意接洽，有时为了一个单子，会议一开就是半天，连上厕所都是“挤”出的时间。时间长了总觉得身体不舒服，去医院一查，肾衰竭晚期，两口子抱着痛哭，却也只好接受现实。医生叹息：都是生活行为不好惹的！！  肾衰竭晚期，可能恶化成尿毒症。所谓的尿毒症，其实就是慢性肾衰竭的终末期，这个阶段，由于肾脏无法排泄代谢废物，导致水钠潴留，一旦患此病是很难根治的。  慢慢“靠近”尿毒症的4种行为，熬夜憋尿是其次，第一很多人忽视 小李的不幸，医生总结了二点：一是熬夜劳累；二是工作忙没时间上厕所，经常憋尿所致。回头想想，我们今天的努力路上，有几个人没有熬夜过？又有几人没有憋过尿？ 世间一切，有度也有量。弹簧压力过大，也有弹不回去的时候。人一旦熬夜憋尿成了坏行为，那就是“主动”在找病了。 第四种：熬夜 人体是一个有机整体，身体内外是同步、协调和平衡的。并且体温、脉搏、血压都是白天工作，而晚上需要休息的，长期的熬夜会打乱生物钟，破坏这种平衡，很容易出现失眠症以及降低免疫力，那么身体就比较容易生病。对于肾脏来说，熬夜和农艺导致肾炎的发生，众所周知肾炎不能得到好好的治疗是诱发尿毒症首要的危险因素，约占5成的慢性肾炎最终发展成为肾衰竭，最后演变成尿毒症。  第三种：憋尿 长期憋尿的行为也容易导致尿毒症的发生，人体的膀胱容量是有限的，憋尿的行为会使得尿液不断增加，膀胱不断膨胀。就跟盛水的气球一样，太多了就可能撑爆膀胱，还有一种可能就是会向输尿管回流，时间长了就可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。  第二种：长期高血压 现在高血压的人群非常多，如果日常不好好控制血压使其波动太大的话，也是很容易导致尿毒症的。有研究发现，凡是高血压病史达5年以上，尤其是那些血压控制的不好的人，最容易肾脏受到损伤，随病程进展，血压持续升高，最终罹患尿毒症。  第一种：压力 飞速发展的今天,人们的压力是很大的,然而长期过大的压力,以及不良的情绪是很容易得尿毒症的。长期的压力大很容易导致头晕、耳鸣、失眠、健忘、腰膝酸软、精神疲乏等肾虚症状,从而导致肾病的出现。尤其是肾病中的慢性肾炎往往是跟随着压力而产生的，如果得不到有效的治疗，最终一样会导致尿毒症。  预防尿毒症的发生，日常就要注意和避免以上行为的发生，同时注意以下几件事情： 感冒别拖 很多人感冒了，也不会去买药看医生，一个字就是拖，当然感冒也可以通过自身的免疫力不吃药7天可以自愈，但是如果感冒拖严重了很容易诱发人体免疫功能紊乱，甚至把正常肾脏组织当成患病组织进行攻击，治疗不及时就会发展成慢性肾病，最终发展为尿毒症。  管住嘴 预防尿毒症重要的也是关键的就是要管住嘴巴，不要多吃一些辛辣刺激性的食物，也不可以吃一些太过油腻的东西，以及盐分很重，糖分很重的食物。同时注意改变吃饭的方式，不可以暴饮暴食，多喝水，这样才可以保证身体更加健康。  少吃保健品 人上点年纪以后，总希望自己能长寿，于是很容易听信一些保健品浮夸的宣传，这个时候身体机能本身就是处于下坡路的时期，如果又常常去吃一些乱七八糟的保健品，会造成肾脏的代谢负担，对肾脏的伤害非常大。  爱清洁卫生 我们每个人都要爱清洁卫生，尤其是对于私处的护理尤其重要，如果不注意的话很容易引起尿路感染，再感染之后如果治疗不当容易导致病菌逆行感染，而加重肾脏损伤，最后导致肾功能下降，诱发尿毒症。  人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。我们一定要重视生活中的小细节，一个不注意可能就会让我们万劫不复。 以上图片均来自网络 |
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