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近期，有用户在 心事聊聊 留言咨询说自己有一种绝望的感觉，说自己的心情沉到了底部，他不想再作任何表达，我们的咨询师给了她答复，下面我们一起来看看吧。  来访者： 我真的很想和别人一起开心！告诉别人我的心情！但我的角色太诚实了！事实上，我有一个心理阴影！这是另一个针对我的人！我紧张而僵硬！没有错误！我不知道如何反击！然后选择沉默！随着时间的推移，其他人将获得个机会越来越多了！最后，这让我自己疯了！其他人充满自豪感！然后我对人们越来越失望！我不想改变自己的性格，变得阴郁！不喜欢说话！别人看起来很奇怪！但只有你知道你是一个老好人！总是选择退缩！这实际上是别人眼中的好欺负！ 其他人总是有意或无意地说些什么！这听起来很难，但头脑却不知道如何反击，很沉闷！然后总是告诉自己你很好！让他们说出来！事实上，这是一个弱势的表现！其他人说的内心感受非常大！我越来越想到一个人逃脱！不想跟别人说话！我觉得这世界上的人太邪恶了！为什么我总是尊重他人而不尊重我！长期抑郁我知道我的角色变得扭曲了！但我还是坚持！我知道我是个好人！但我不知道我是否会在一天内爆发！我什么时候坚持下去？ 我之前也表现出了弱点！找个人谈谈！但没用！相反，它会变得更糟！我的心也很冷！再也不和别人说话了！暴露你的弱点！但是我太累了！有时候我真的希望世界祈祷你可以高举你的手让我离开？真的有必要让我走上这条路！让我走极端！我是一个人，我会崩溃！  咨询师： 任何人的定位都是有原因的。首先，你必须考虑你在哪里做得很糟糕，让其他人瞄准你。如果你确认自己做得不好，那么你应该考虑如何改善别人对你的看法。面对这种不健康的心态，你应该勇敢地面对它，并用积极的一面来克服它。别害怕。如果这是某人的错，请站起来做自己。 是你的个性是导致你不喜欢他人的态度，导致你现在的情况让你感到茫然。你知道其他人对你的态度是否客观？如果别人指出你的错误，你会受到谦卑的教育吗？还是暴力和愤怒？这两种不同的结果引领你的思想，你的能力不如别人强，你可以找到一种更努力的方法来弥补它，而不是猛烈地报复。 您必须了解环境与当前情况之间的关系和共性。你担心当前的周遭吗？寻找解决生活困难或逃避生活带来的困难的方法？你的工作环境为你带来了什么？你失去了什么？你的麻烦来自哪里？考虑这些问题是有帮助的。 你不能改变别人，但是你无法摆脱你目前所处的环境。你会感到茫然，担心，痛苦和愤怒的情绪占据你的脑海。你想报复别人以获得尊严并满足你的复仇。你想要你接受这一切的结果吗？即使你不能改变这些东西，你也可以要求自己的改变并拥抱他人，并尝试接受并适应环境。 |
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