60岁大妈患糖尿病23年，复查血糖稳定了，医生说全靠它

很多中老年人上了年纪之后就会容易出现三高问题，而最为显著的就是高血糖了。但也有那么一些人常年的高血糖，不及时治愈，不加以控制的话就会恶化为糖尿病，而糖尿病发生之后，就只能靠注射胰岛素来维持身体健康，有很多患上糖尿病并发症的人，饱受着病痛的折磨，一位60岁大妈患糖尿病23年，复查的时候血糖稳定了，医生说全靠它。医生说，糖尿病患者们的福音来了，那么我们就一起来看一下都有哪些食物可以帮助降血糖稳定病情吧。

第一种是山药。山药十分的常见，而且价格也不贵，同时它的药用价值和食用价值都特别高，是一种药食同源的食物，糖尿病患者经常食用一些山药就可以滋补肝肾，还能够起到不错的降糖效果，另外山药中含有的植物黏液还可以止渴，我们大家都知道糖尿病患者经常会感觉到口渴，这都是因为糖分不能及时代谢所引起的口干，还容易出现尿多，这样就可以通过食用山药来缓解。

第二种是百合，百合可以清心安神，还能清热解暑，经常饮用一些百合莲子汤，能够帮助滋阴润肺止咳化痰，而对于糖尿病患者也同样适用。患有糖尿病的人经常会有这夜间惊醒失眠多梦的症状，此时就可以经常饮用一些百合或者是将百合添加的日常饮食中，可以帮助安神促眠，还能有效的将血糖恢复到正常值。

第三种是麦冬，经常会见到有人用麦冬泡茶喝可以为身体提供养生保健的作用，糖尿病患者也可以用一些麦冬泡茶，不仅能够止咳润肺，还能够改善大便干燥，解除你失眠多梦的现状。每天饭后坚持喝一杯麦冬，泡的水能够有效抑制餐后血糖的波动，促进糖分在体内的代谢。为糖尿病患者恢复健康提供助力。

糖尿病患者对于很多食物都要忌口，但这些食物都能够起到真正的降糖作用。想要控制血糖就可以尝试一下。

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