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过度的牙齿磨损很容易导致牙齿稀疏，所以牙齿应该“省着用”。然而，随着年龄的增长，牙齿的凹槽变得平滑，尤其是那些习惯在半夜磨牙的人。随着时间的推移，牙齿的咬合面越来越平，嚼过的东西残留在牙缝附近不容易剔出就容易导致塞牙因此，牙齿也应该“省着用”，少吃坚硬难以咀嚼的东西。 极光口腔医生说到：如果出现口腔疾病，如牙周病，很容易引龈萎缩导致牙缝越来越大。在这种情况下，这样的话就会吃饭的时候容易塞牙缝并进一步导致口腔疾病的恶性循环。所以要好好预防吃饭塞牙的问题，好好看看医生把牙周病治好也是必要的哦。  注意口腔卫生也很重要。为了防止卡在牙齿中的食物残留物长时间留在牙齿中，及时刷牙是个好习惯。通过刷牙，牙刷的柔软刷毛很容易刷出食物残渣，使剩余的食物长时间不能留在牙齿中，使你不舒服，也不容易因为食物残渣长时间存留造成牙齿敏感、龋齿、牙龈发炎、口臭等问题。 如果饭后刷牙不能帮助清除牙齿上的食物残渣，另一种方法是正确使用牙线。使用30厘米牙线，用左手和右手的中指包住牙线，用食指和双手拇指收紧牙线，像锯一样轻轻滑入牙齿，上下拉动牙线，然后刮去牙齿4~6次。然后用水冲洗口腔，记得保护牙齿，不要用太大的力量。 平时要注意保护牙齿，要经常性吃一些冷、热、酸、甜口味过重过于刺激的食物，同时要避免用牙齿起瓶盖，减少牙齿的磨损。 |
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