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腹股沟和大腿出现疼痛，大多数是由于我们的腰部及大腿根部的软组织损伤了。有2个部位的损伤，会引起这种症状。 髂腰肌损伤髂腰肌包括腰大肌和髂肌，腰大肌起于胸椎12到腰5的椎体侧面，髂肌起于髂骨的内侧，它们共同下行止于股骨小转子，功能是帮助屈髋。髂腰肌损伤后会引起腰部和腹股沟及大腿内侧的疼痛。在咳嗽和打喷嚏时，因为腹压增高刺激腰大肌，会引起剧烈的疼痛。疼痛严重时患者不能直起腰，不能走路。 大腿根部的软组织损伤大腿根部的软组织包括：耻骨肌，长收肌，短收肌，大收肌。它们起于耻骨，止于股骨内侧。在我们不小心滑倒或者在没有充分预热时进行叉开双腿的动作。都会损伤它们。损伤后会引起腹股沟及大腿内侧的疼痛，还有膝盖的疼痛。 你可以参照上图中的位置，在自己的身体上寻找痛点。找到后用手按摩，每次几分钟，每天三次，试试有没有效果。如果几天后效果不理想，就请尽快就医。 我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如有其他问题，请在评论区留言，谢谢！ |
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