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都知道爱美是女人的天性，所以衰老对于她们来说就是噩梦，但是到了四十五岁之后，很多女性就将迎来衰老。因为更年期综合征就要来临，这其实就是女性开始衰老的信号，这个时候若是不想办法去预防衰老，真的就没有太多机会了，所以一定要好好把握住机会。若是想要缓解衰老那就要找对方法，那么怎么做才能更好的预防衰老？  很多人为了不想过早衰老，就会选择花钱去美容院做保养。其实不用这么麻烦，在家也是可以做到延缓衰老的，只要每天用这几种东西泡水喝，效果也不会差的。 黄芪泡水喝 黄芪应该很多人对听说过的，它是一味药材，而且是比较常见的。可能看古装剧比较多的人会知道古代人比较喜欢用黄芪，因为黄芪的功效还是蛮多的，它可以补气健脾，还能补肾虚。还能提高人的免疫力，所以黄芪是个好药材。黄芪泡水喝还可以帮助降血压，重点来了，黄芪泡水喝对于抗衰老也是很有帮助，所以想要预防衰老不妨试着多喝点黄芪水了。  荷叶泡水喝 现在其实已经算夏天了，很快就可以看到荷花了，满塘的荷花真是让人赏心悦目。很多人对知道莲子对身体很有好处，而荷叶也是有很多好处的。古时就有医者常常用荷叶来做药，而且还有人用荷叶来进行减肥，这个相信大多数人都是不知道的。因为荷叶当中含有苹果酸和柠檬酸以及荷叶碱这些物质，这几个物质可是很有作用的，尤其是对减肥，它能防止脂肪过度的吸收，还能有通便防止便秘的作用。这样其实也是在帮助延缓衰老，因为人体的新陈代谢能够正常运行，体内的激素也就会稳定，所以也就不会导致过快的衰老。  三七泡水喝 三七也是对身体很有益的，它在中药中的用途也很广泛。经常喝三七泡的水不仅是能够改善心肌供血或者是相关的心血管病症，它对抗衰老也是很有帮助的。它的作用可能相较人参来说也是不差的，常常有人会用三七泡酒喝，因为三七泡酒对人也是很有好处。每天喝一点，或许就会让你的身体更康健，还会拖慢衰老的脚步。 枸杞泡水喝 枸杞在日常生活中是很常见的，经常会看见有人拿着一杯枸杞茶。可能她们都知道枸杞有很多作用，对身体也很有利。枸杞中含有膳食纤维、花青素、维生素A、铁元素、硒元素、钾元素、锌元素以及蛋白质。看到这些个元素就知道枸杞的营养比较丰富，多喝枸杞水是真的很不错。而其中含有的花青素和维生素A都是对抗衰老有帮助，它们的作用就是抗氧化，对皮肤细胞能够及时的进行修复，所以皮肤就不会显得干燥、无光泽。  葛根泡水喝 葛根的作用也是不可忽视，首先葛根含有很多种黄铜类成分，这对于女性来说就是有利的。而且现在很多人都注重养生，所以葛根就是其中一个很好的保健品，而且它的抗衰老作用也是不小的，女性多喝葛根泡的水就挺好。 以上的几种方法对于预防衰老都很不错，但是小编也想要提醒一下，不是每个人都适合的，有些皮肤比较敏感的建议不要尝试，还是要经过医生的建议之后再决定比较好，不能因为想要缓解衰老，对身体造成伤害，这样就真的得不偿失了。喝前一定要记得问过医生意见，这样才能避免一些麻烦。 |
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