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过了立夏，又到了“出门5分钟，流汗2小时”的季节了。 而如今家庭条件好了，很多家庭都备有淋浴设施，下班之后洗一个澡，不仅是为了去除汗味儿，而且还非常解乏。 淋浴间也是很多人发泄情绪的地方，洗澡时唱歌能让不良情绪随着水流被冲刷。 马上就要进入炎炎夏日了，人们洗澡的频率会随着气温的升高而增加，但并不是所有情况都适合洗澡的，以下六种情况就需要人们提高警惕：  随着气温的升高，越来越多的人开始用低于人体温的水洗澡，冷水洗澡不仅能增加血液循环，还对皮肤和血管有一定好处，但是如果你处于大汗淋漓的状态，这时洗澡则对身体危害非常大。 人出汗之后，皮肤血管和毛孔都处在扩张的状态，如果洗澡，身体内的血管会突然收缩，而且汗毛孔也会随之关闭，汗腺也因此停止了分泌; 当身体散热的渠道被堵死后，体内的热量就不能完全的散发出来，就容易患上感冒或者是其他的疾病。 酒精进入人体之后，需要肝脏来进行代谢，当肝脏沉醉于酒精分解时，就会阻碍糖原的释放。 如果这时洗澡，体内葡萄糖的消耗量会增多，就直接导致了血糖的降低，容易出现头晕和全身无力的情况，严重情况下还会导致低血糖昏迷。 在吃饱之后，身体内的血液会供给胃部，以帮助肠胃消化。 如果这时洗澡，血液就会大量流向体表，在腹腔内的血液供应就会减少，从而影响到消化吸收，引发低血糖问题出现。 劳动包括了体力和脑力，无论是哪一种在完成后都需要休息片刻，如果劳动过后就立刻洗澡的话，容易引起心脏和脑部的供血不足，甚至会出现昏厥情况。 当体温已经超过38度之后，身体热量的消耗会因此增加百分之二十，身体处在虚弱的情况下，洗澡更容易发生意外，而且如果是感冒发烧则有可能会加重病情。
 洗澡的水一般都高于人体温度，在洗澡的过程中血管会出现扩张，如果此时正处在低血压的人则不适合洗澡，不然容易发生供血不足和虚脱情况。
“洗澡”做为日常生活最正常不过的事，仍然有许多人不懂如何正确洗澡。 据相关数据显示，日本每年约有75人因洗澡不当的失去生命，中国猝死在浴室的人也不在少数。 很多年轻力壮的人觉的洗澡无非就是身体、头部两个部位的冲洗，不关乎水热水冷，上来就是从头冲到脚。 这种操作对于身体没有任何疾病的人而说可能当时不会造成什么大问题，但确实这种操作却存在很大隐患。
如果是老年人这样洗澡，极易诱发心脑血管疾病，因为洗澡时浴室本身是一个较湿热，空气不流通的环境，老年人由于身体状态差极易在这种情况下发生意外。 更需要注意的是，无论冷热，洗澡需要先让头部适应浴室环境，头需要一个适应的过程，这也就说明洗澡时，应该先洗身体后洗头。 有人说“洗澡多简单，怎么舒服就怎么来”。 我们在舒服，解乏的前提下，更应该注意健康洗澡的常识性问题，别因小事坏了大事！
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