不是你选择了瑜伽，而是瑜伽选择了你！

“不是你选择了瑜伽，而是瑜伽选择了你。”在聊起自己是因何接触瑜伽，又是为什么选择瑜伽教师这个职业时，一个朋友对我说了这句话。

在接触瑜伽之前，和许多人一样，我以为瑜伽只是锻炼身体柔韧性的一种运动。在真正进入瑜伽之后，几乎是重新认识了瑜伽，从瑜伽的发展历史，瑜伽的哲学，体式法的正确练习和意义，呼吸控制法的作用…感受到了与瑜伽相关的许多事物的魅力。也渐渐开始庆幸自己选择了瑜伽，迫不及待的想要把这些宝藏去和别人分享。瑜伽教练培训

每个人接触瑜伽都有各自的缘由，最初我只是为了给自己的舞蹈练习寻求灵感，却无意中找到了对自我意识的连接，开启了瑜伽的灵性之旅，也开始懂得了这句话的意思。

选择瑜伽，会给自己带来什么？

通过最初接触瑜伽和接受瑜伽对于身体和心理的引导，逐渐开发自己的智慧层面。最终的改变和自我提高，会将自身状态带到更高的高度，并赋予我们不同的视角。

接触哈他瑜伽，了解平衡与连接。

练习阿斯汤加，懂得传承与坚毅。

深入阴瑜伽，感悟退让与探索。

融入流瑜伽，启发变通与创造。

敞开心扉，能让其他人感受到自己拓展意识时所发出的光亮。

保持谦卑，会时刻以空杯的心态去接纳外界事物和其中变化。

意志坚定，让勇气陪伴自己更稳定的行走在追寻真理的旅途中。

宽容执念，收获的安静与明朗将帮助自己扫清心中的障碍。

每一个视角的转变，都会让自己多一份从容。

明镜、正念与接纳

在人生的每一个分岔路口，我们或多或少都要做一些抉择，通过一种叫做瑜伽的方式，能够让自己有更清晰的觉知，排除眼前的障碍，不断的让自己的人生向着更贴近自己真实想法前进。

也许是某种吸引力带你走上了这条道路，敦促你尽力一试。要知道并不是所有人都在这条路上，有的人认为瑜伽也许不适合自己，放弃了选择瑜伽，有的人可能永远都不会知道瑜伽是为何物。

人的自我意识习惯于凌驾于事物之上，就常常会产生主观臆断。

我们都知道世界上没有两个完全一样的人，也没有绝对完美的人，但又经常陷入自我的纠结之中，甚至会对自己产生怀疑。其实清楚了自己一直以来的性格并且逐渐清晰自我追求之后，看到自己缺失的部分，就慢慢的去弥补，看清了会干扰自己的部分，就尝试去放开。一位老师跟我说过，人生不断做加法，修行是要做减法。好好生活，对自己、对他人更多包容，加强的是自己的资源，圆满的是自己的人生。好好练习，对自我觉知更有把握，减少的是内心的困顿，成就的是更好的自己。

年轻的时候总是不爱惜身体，觉得自己能熬能扛，虽然在跳舞的时候只有一些皮外伤，但并未去在意。在学习瑜伽后，老师看出了我身体正位上的问题并指了出来，我才开始有意识的去避免错误体态。

但真正关注并且了去研究身体是在自己成为瑜伽老师后，为了教学会更多的去观察自己身体肌肉运动，骨骼连接和受力情况。在这个时候，才对自己的身体有更深的了解。同时从学习瑜伽哲学中使自己内心受益，完成自我疗愈，这才从根源上解开了内心的纠结，让自己有更好的身心状态去回应自己的选择。回过头来看，当初这份传达瑜伽的心也走在相应的轨道上。

这时候能深深的感受到，不只是我们选择瑜伽，瑜伽来同样也选择了我们。

因为瑜伽从诞生至今一直都在我们身边，指引人们回归本我，它的使命如此。我们所有的困惑，只是偶尔被生活环境蒙上了眼睛。

似乎也应了那句话：一切都是最好的安排。