减肥手术后一身“轻”还如愿找到女朋友
王浩楠分享减肥经历 新时报记者孙镇镇 摄
他的体重曾达668斤，相当于6个标准体重女性加在一起的重量。减肥手术后10个月，一度被称为“中国第一胖”的王浩楠减掉了3个女性的体重，体重“只有”305斤。
5月11日是中国肥胖日，山东大学齐鲁医院举办体重管理公益讲堂，很多胖友都来到现场。讲堂内容丰富多彩，齐鲁医院减重与代谢外科教授刘少壮主讲肥胖症与饮食调控，互动教练带来肥胖症运动管理课程，瑜伽教练带来的瑜伽人生课程，最让胖友感同身受的是原668斤“中国第一胖”王浩楠的亲身经历，他分享了自己成功的减肥故事。
去年7月11日，为减肥，王浩楠在山东大学齐鲁医院进行袖状胃切除术。今年2月初的时候，术后半年复查体检，体重已减到384斤。“那时候衣服已经能穿六七个X大小的号码，现在5个X的衣服就行了，体重这几个月又减了79斤。”王浩楠说，上周刚买的合身的衣服，现在又松了。他也如愿地找到了女朋友。
截至2017年1月，中国肥胖率高达12%，总肥胖人数超越美国一跃成为世界第一肥胖大国。齐鲁医院减重与代谢外科教授刘少壮表示，肥胖不是营养过剩，而是一种能量代谢紊乱，是一种基于脂肪组织的慢性代谢性疾病。肥胖症早在1984年就被世界卫生组织列入疾病分类名单。
“肥胖的罪魁祸首是我们常吃的垃圾食品，也就是软饮料、高热量的饮食。”刘少壮说，平时大家认为健康的酸奶、零食、水果等其实都是减肥时入的坑。
到了提问环节，在场的胖友纷纷进行提问，“无糖可乐可以喝吗”“可以用二甲双胍减肥吗”“网红酵素、代餐粉等减肥产品有作用吗”，刘少壮一 一解答，在一定要喝饮料并且没法少喝的情况下，选择使用人工甜味剂的饮料将比选择含糖饮料好得多，平时应尽量减少糖的摄入，选择无糖或者少糖的食品，无糖饮料摄入过量也会对人体产生影响；二甲双胍是降糖药，利用不良反应控制食欲产生饱胀感，副作用虽小但不代表没有，没有疾病问题，大家不要随便吃药。
同时，刘少壮提醒，酵素以及市面上新出的饱腹丸等的成分大都是一些膳食纤维、少量维生素等，进入体内后遇水膨胀，饱腹感强，这其实就是节食减肥。代餐粉、左旋肉碱、暴汗服甚至是抽脂等减肥方法，同样不可取。代餐粉就是节食减肥，左旋肉碱对于经常运动的人来说能起到加强运动效果的作用，但对于不运动的人来说，吃了就全剩副作用了。
王浩楠在分享减肥经历时也总结了自己的“秘诀”，减肥就是要“管住嘴、迈开腿”。（新时报记者孙镇镇） |
