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21世纪健康养生主流---筋膜养生 一、 认识筋膜。 筋膜目前对一般老百姓而言，还是一个较为陌生的名字。其实筋膜就是结缔组织，包括固有结缔组织和特殊结缔组织。固有结缔组织包含疏松结缔组织、致密结缔组织、脂肪组织、网状组织；特殊结缔组织包括骨组织、软骨组织、血液和淋巴组织等，通俗的说筋膜无处不在，身体的大部分组织都属于筋膜的范围。 从细胞层面上来说，筋膜内有细胞，外有细胞间质，包括：成纤维细胞、脂肪细胞，间充质干细胞以及包含巨噬细胞、肥大细胞和淋巴细胞等在内的游走性细胞。另外由细胞分泌出来的分布在细胞外面，联络细胞与细胞的大分子，主要成分是胶原、氨基聚糖，蛋白聚糖和弹性蛋白，这些大分子支持并且连接组织结构，给组织器官乃至整个机体提供力学支持，调节细胞的生理活动。以上两点奠定了筋膜养生坚实的理论基础。 二、筋膜在国际医学科学界的研究现状。 国际生命科学界一直对筋膜的研究有浓厚的兴趣。不过早期各种研究都只是将筋膜当成普通的生物组织来研究。自2007年召开第一届国际筋膜研究大会以来，国际上对筋膜的研究有了一个飞跃，那就是终于将筋膜当成一个整体的网络型器官或者系统。现在国际上已经有数百个机构在开展筋膜专题的研究，筋膜作为一个新学科已经初具规模。 三、筋膜养生的科学依据。 经研究发现筋膜里面的很多细胞是未分化的干细胞，给成体细胞提供支持与储备，在机体的调控下分化成各种功能细胞，维持人体的整体结构与功能的稳定和持续。具体突出表现在对组织器官的强大作用：1.筋膜形成的表面覆膜、韧带、隔膜和器官内部的间膜对人体组织器官起到了分隔、固定和支撑作用；2、筋膜是人体敏感的预警系统。每当我们身体内部出现问题或者受到外部刺激，很快会由筋膜传到神经系统，再由神经系统传回指令作出相应对策；3、筋膜能够调节细胞的新陈代谢，调整细胞生存的内环境，清除损伤和老化的组织细胞。 筋膜养生就是基于以上理论通过坚持对全身各部位的按摩来刺激相应部位细胞，激活筋膜的活性，恢复筋膜的基本功能，从而激发人体的自愈潜能，有效消除各种痛症，保持人体的年轻态，彻底消灭亚健康状态带来的不良影响，最终达到维持身体长久的健康状态。 养生需要的是积极的心态和主动的持之以恒的全面调理，而筋膜养生就是一种简单易行的积极养生方式，通过对筋膜的调理，调节人体内部系统的自运行，发挥人体的主动性，使人体全面恢复健康！所以说筋膜养生一定会成为21世纪健康养生的主流！ 筋膜是人生命的源泉，只有养好筋膜我们才可以尽享天年！
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