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今天是母亲节，满屏都是感恩母亲的溢美之词。身为我们能给孩子的都倾尽所有，但殊不知我们应该先做好自己才能给孩子树立良好的榜样。今天我们不聊孩子，来和大家聊一聊妈妈们应该怎么做好自己。 【1】注意自己的身体健康 妈妈们每天都关注着孩子的身体健康，可是自己却无暇顾及自己的身体。每天忙于上班和生活，回到家还要照顾孩子，长期如此这种状态造成了身体亚健康的情况，很多妈妈们都有腰酸背痛的情况，而且经常会有颈椎病。 想要能够全心投入的照顾宝宝，一定要注意自己的身体健康日常生活中注意饮食起居，均衡的饮食，充足的休息，适当的运动，定期体检，保持一个愉悦的心情等等，这些都是妈妈们身体健康的必要条件。只有自己的身体健康才能够活力十足的投入到工作和生活当中去。 【2】注意自己的仪容仪表 很多妈妈们认为自己没有明星一样的容貌和身材，自己也已经当了妈妈了，所以就自暴自弃，只要穿的干净就OK了。其实这是非常不对的想法，妈妈们一定要注意自己的仪容仪表，定期敷面膜、适当的做一下皮肤护理，保持自己年轻的精神状态，即使不化妆也能透出自信的表情。 孩子们虽然嘴上不说，但是还是希望自己的妈妈是有气质的，这样才比较愿意和妈妈一起出去玩。谁喜欢和邋里邋遢的妈妈一起呢？所以妈妈们不要放弃自己的仪容仪表，一定要注意自己的穿着打扮，适当的涂口红，每个季节跟随潮流添置几件新衣服，数量不要太多，但是一定要有自己的个性特色，穿出自己的风格就行了。 【3】要学会找到生活中值得赞美的事情 很多女生自从当了妈妈之后，就感觉人生变得苦逼起来，其实我们可以换一个角度看问题。孩子是我们生命的延续，我们只有把孩子教育好了，照顾好了，我们生命的延续才能更加灿烂。所以在日常生活中，我们要养成学会赞美的习惯。 比如早上起来赞美老公做的早餐好吃，或是赞美孩子自己穿衣服了，赞美妈妈做的点心很有创意，赞美邻居新买的衣服非常漂亮......不管是什么这样的情况，我们一定要嘴角向上微笑的生活这样才能够有愉悦的心情。 千万不要每天关注在那些让你感觉不顺心的事情上，这样只会让你觉得人生悲催、命运坎坷，会感觉自己疲惫不堪。这样就会形成一个恶性的循环，导致心情抑郁，每天烦闷疲累。人生总是要努力继续，与其每天让坏心情占据自己的生活，找个角度开启美好的新视角，那就是学会赞美。 【4】培养自己的兴趣爱好 妈妈们要有自己的兴趣爱好，不要一味的关注在老公和孩子身上，这样只会容易迷失自我。妈妈们可以有时间学学画画，能从配色中找到自己的特长；也可以学学唱歌，听听流行的音乐，让自己也注入时尚的因子；或者可以学烘焙，周末的闲暇时光和孩子一起烘培出各种美味；喜欢看书的可以给自己放个假，找一个半天的时间让自己沉浸在书海里畅游；又或者可以学学插花、书法、瑜伽等等。 不管是培养任何的兴趣爱好，都可以让自己能找到自信，又可以让自己有喜欢的事情可以打消平时烦闷的心情。所以当了妈妈以后，一定还是要有自己的兴趣爱好，让自己能够从中找到乐趣，并在乐趣中能够重回自信，这是非常重要的一个生活技能。 【5】养成阅读的习惯 现在很多人都喜欢玩手机，每天除了刷朋友圈、抖音，就是逛淘宝。偶尔放松无可厚非，但是小编建议妈妈们一定要养成阅读的习惯，一方面是能够充实自己的头脑，扩充自己的知识量，提升自己的知识水平，另一方面也是能够静下心来，不必每天忙碌于嘈杂的生活。阅读最重要的是给自己的孩子树立榜样，让自己的孩子也了解阅读是一件重要的事情，而且父母的身体力行、言传身教，比说上一万句话更有效果。 每天阅读的时间可以根据自己的生活而定，最少不低于30分钟，能够让自己看进去书中的内容。可以选择自己有兴趣的书籍，比如小说、人文、传记、励志、养生保健、亲子育儿等等的书籍，只要能够拿起书来丰富自己的头脑，都是非常有意义的事情。 【6】长期坚持运动 大家不要一提起运动都会感觉自己没有时间，而且运动需要很多的装备等等其实跑步就是一个很简单的运动项目，而且不需要太多的装备，只要我们动起来即可。孩子如果两三岁以上，其实可以带着孩子一起跑步，小编之前的文章中有讲过能够培养孩子的竞争意识也能够让孩子了解输赢的概念，对于孩子也有一个非常好的教育意义。 运动的时间也不易太长，每天30分钟左右即可以达到运动的效果。如果不愿意出门还可以下载一些手机的APP，有很多推荐的运动项目或是能够减肥瘦身的动作都可以在家里完成。妈妈们，不要对于运动有太多的要求，只要能够动起来就是好的。运动不仅可以帮助我们雕塑身材，还能够培养我们坚韧的意志，对于提高免疫力，促进血液循环以及排除身体的各种毒素都有非常好的效果。 【7】要有自己的经济来源 最重要的一点，妈妈们不要因为自己成了妈妈就可以放弃自己的经济来源，一门心思的呆在家里照顾孩子。在孩子较小的时候，如果没有亲人帮忙照顾，可以适当的在家里带孩子，但是如果孩子已经送去了幼儿园，一定要给自己找一些事情来做，千万不要因为当全职妈妈而迷失了自己。 如果没有经济来源，在家里看孩子，容易对于自己的身材疏于管理。而且整天纠结于柴米油盐酱醋茶的事宜，容易于老公失去了共同的话题。每天限制在照顾孩子的状态内，也比较容易有精神抑郁的情况。 所以女性朋友不管在什么时候，一定要适当的有自己的经济来源，不用多少，但是一定要努力为之奋斗。 【8】要有自己的朋友圈子 当了妈妈们，很多女性朋友都失去了自己的闺蜜，因为每天都在忙着照顾孩子，对于自己的时间管理不够，而造成了和闺蜜也失去了联系这样的状况导致在自己心情郁闷的时候也没有人诉说，等想起来再找闺蜜的时候已经不再是当年的感情。 所以当了妈妈以后，也要注意和自己的闺蜜保持联系，日常生活中要有自己的私人时间，适当的把孩子放手给家人，让自己多和闺蜜增进感情，这样才不会悲伤难过的时候，只能自己一个人凄凉落泪。 以上是小编和妈妈们分享的，在当了妈妈以后，虽然每天忙于照顾孩子以及自己的工作，但是也要找到自己的定位，有自己的兴趣，注重自己的身体健康，有自己的经济收入并能够有自己的交友圈子，这些对于丰富自己的内心世界以及增进自己的个人魅力、人际关系都有非常大的作用。希望每一位妈妈都能够尽力去做一位好妈妈，但与此同时，也不会迷失自我，让自己的个人魅力与时俱增，让孩子也以自己为骄傲。 “母亲不是保姆，更多的是榜样！不要以带孩子为名，而放弃自己的梦想！若干年后，孩子希望拥有的，是一个有梦想可以紧跟时代的时尚魅力妈妈，而不是一个只会扫地做饭的保姆！ 一个没有梦想的妈妈是带不出来优质的孩子。”——致每位妈妈送给每一个努力工作的妈妈。 我是李姥姥，欢迎您持续关注我的账号，感谢点赞、转发或收藏。如果你有任何问题也可以私信给我，每天都会有育儿的干货更新！ 所有文章均为原创，未经授权，严禁搬运，合作私信。 |
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