这个是一个调理气血不足的方子,材料很简单,就只需要红枣,当归,黄芪三味即可。当归黄芪的量一般按5:1的比例来使用,最好是熬水喝,效果会更好一些,添加红枣,不仅味道比较甜美还会让补血的效果更好。 很多人担心一吃补药就会上火,到底是怎么回事?很多女子一用补血剂就上火,中医讲气郁为水,血瘀为火,简单来说如果气不足一味补血,就是火,所以这里为什么建议当归黄芪比例为1:5呢,气血气血,这两者缺一不可。 如果还是担心吃上述方子会有上火的情况,那么推荐一个最稳妥但是效果最好的方子:当归➕西洋参 当归10g,西洋参5g ,煮好饮一天的量即可。 补气怕上火,这时候就可以考虑用中成药口服液,生脉饮,效果甚好。 |
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