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不是的
我反复看了2遍《奇葩大会》的第2集第八期大王分享的故事，她说：“悲伤是需要被看见的”。 每个人都好像潜意识对自己说：我是一个成年人，我可以很好的控制我的情绪，所以我是一个正常的社会人”。大王是个职业摄影师，她简单的分享了3个小故事。 很多人他看起来不应该是有悲伤的人，是看起来过得很好的人，其实是心里有故事的人，如果你看起来情绪是不稳定的，时而抑郁时而积极，很多人可能会觉得你想得太多有负能量从而远离你，认为你是不正常的，所以很多时候不再轻易地流露悲伤，反而把这样的悲伤藏起来，你会害怕朋友不喜欢，害怕别人说你想的太多，然后悲伤越积越多，你可能时不时还会怀疑自己是不是有抑郁倾向。 1 你会不会时常害怕别人不高兴而逐渐降低自己的底线去迎合别人的话或想法 今天微博的热搜有一个话题吸引到了我，“我们不是矫情，我们只是生病了”。这是一个关于抑郁症的话题，采访了3个患者表达了3种不同故事的情绪。
有些也许在很多人看来它不值得悲伤的事情，但对于每个人来说，他自己的那些事就是他唯一重大的事。每个人都有悲伤的事情，如果强行地把悲伤的情绪压制下来，它总有一天会反弹。 静下心来你发现你越来越不像自己了，你总说“我的自愈能力很强的，我可以自我安慰”，可是你知道吗，自我安慰常常的一种方式就是想着谁比我更惨，所以我是幸运的，那种所谓的“逞强”在我看来不是褒义词，那只是你逃避你不堪的借口，又怎么会是幸运的呢？有时候衣服的扣子一直扣不上你会一下子爆发情绪甚至会哭，你会下意识的认为自己“怎么这么没用连扣子都扣不好”，还有的时候你找了一样东西一直找，其实这个东西并没有那么重要，然后情绪一下上来了会不停的找不停地找，就不信找不到，越找越急，下意识的认为自己“怎么找个东西都找不到怎么这么没收拾”，这些不过就是很小很小的事情，都是因为内心积累的负面情绪太多，越来越多甚至一件小事都会突然爆发，那些悲伤没有人可以去说。 2 1、你越来越希望身边的人跟自己相处舒服而尽可能避免冲突会特别隐忍 3 我跟父亲的关系一直都不好，我以为是因为他酗烟，我有鼻炎，闻到刺激性烟味就会呼吸困难，一直喘气，每次回到家一股烟味扑鼻而来，心里就会讨厌我爸无数次，他每次一跟我搭话我就心里很烦躁，我可以和他在一个范围待在一起不说话也不会烦躁，可他只要一跟我说话我就特别高兴不起来，不耐烦的回答他的问题。可是到后来他没有抽烟了，就真的戒掉了，我心里暗暗的想：“我可以和我爸正常交流了吧”，因为我知道他很辛苦我也明白他是在意我的，但是当他戒了烟跟我说话的那一刻，我还是高兴不起来，我还是很烦躁，不耐烦的回答他的问题。在别人眼里我这样是不礼貌的，是不尊敬父亲的，是不懂事的孩子，我清楚的明白这一点，可是我没办法和父亲正常的交流，正常的说说心里话，我曾经有试过，可是还是没办法。我有仔细想过为什么，或许是因为小时候会打我来发泄他自己的情绪、也或许是我和弟弟打架冲进房间第一个就是打我、又或许常常说因为我是姐姐不做好就打我、又或许从小把我送进寄宿学校受到欺负回家还要被打、或许是每次会看到他和我妈气势汹涌的吵着架，我也不知道是什么原因，他在我印象里是强势的、不讲道理的、凶狠的，可是他又是家里的顶梁柱，我很小很小的时候他还是和蔼的我还骑在他脖子上，我是很清楚的明白我爸爸很辛苦，可就是没办法正常的交流。 我这样的态度，长辈们只会一味的指责说“你这么大了都不知道理解你爸”、“这么大了怎么还不懂事”、“这么大了还不知道孝顺”，所以每次家庭聚会或是出门在外我一定要假装跟他关系很好，我不能表现的很不耐烦，不然我就是一个不懂事的且自私不孝顺的成年人。我很难去说出这样的事，我强制性告诉我自己要改善和爸爸的关系，但我真的不知道怎么做，我是没有办法的，因为我做任何事在他眼里全都是我做的不对，他总是觉得我什么都不懂我做什么都是错的，无论我说再多的理由去坚持我的观点，他总是不认同，他觉得我是努力的但不是成功的。
4 其实很多时候，我们看见了不代表就看“到”了。没有人关心和在意你这样做的原因是什么，第一时间只会反驳你批评你，说：“你别这么矫情”、“是你想多了吧”。我们这个社会太崇尚正能量了，每一个人都要一副刀枪不入岁月静好的样子，像这样的正能量不要也罢，真的太假装了。其实很多时候心理医生他不是医生，他只是通过任何方式催眠，让你彻底的丢掉厚重的包袱，卸下所有的伪装，暴露你最脆弱的灵魂，可以完全的信任彼此，说出内心深处的难过，仅仅只是有个倾诉的对象。 ▽▽▽ 阅读/生活/心灵感悟/故事/旅行 小琳的盒子 望多多关注 谢谢支持 因为人人都在提倡所谓的“正能量”，它充满了权威，它越来越不真实。 希望你的负能量被理解被正视，正因为有了负面情绪才有关爱才能体现正能量，才能发现世界越来越多的美。 那些太多的正能量大多都是假装的，我们不沉溺在悲伤的情绪中，前提是我们必须勇敢的承认这样的负面情绪，它并不是什么丢脸的事。 这个社会有正就有负，没有什么是必须偏向于谁的，如果总是一副岁月静好的样子你会越来越不真实，我们都是普通人我们不是神仙必须时刻保持善意祥和去克制自己负面的情绪。 |
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