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✪ 遭遇“奇葩” ✪
这些在人际关系中表现出明显障碍的人通常会有一个很重要的性格表现；那就是在面对一些常理上，根本不重要的事情时，极其容易出现不正常的易怒情绪。 我们会发现在生活中，他们经常会因为一件小事而生一场大气，这件在你眼里微不足道的小事可能会成为一件颠覆你们之间所有情感关系的炸弹，爆炸的时候顷刻间让你尸骨无存。 那么这类人体的心理特征是什么呢？ 他们通常把外部环境假设成为一个危险的，充满障碍，对他敌意的世界，在这个充满危险的恐怖世界里，他必须要竖起浑身的盔甲，进行自我保护。 他们的逻辑是: 一、你必须听我的，不然我会愤怒。 二、你一定感受到我的愤怒，所以选择反击。 三、种种证据证明，你的确在报复我。 四、我这么无辜，我什么都没做，你就反击我，所以我更加愤怒。 然而在这个心理逻辑的过程中，出现了最大的错误便是，其实他们的愤怒对于大多数人而言，并没有往心里去，也没有选择回击和报复。 出现这种情况在精神分析法的领域有一个专业词语可以解释：全能自恋 不过我决定不再和大家拽任何专业用词了，因为容易看不懂，然后大家跑光了，然后没人分享我文章了。 总而言之，这些人会在日常的人际交往中，无限放大他人对自己的反应，把这些反应永远往敌意的方面去引导，在现实生活中，我们总是简单的把这类人归为太敏感，其实不是。 也许因为一次下班的时候，你和所有人道别，楼下朋友的车在等你，于是匆匆道别的你却忽略了和他道别，你发誓这个行为绝对不是故意的，也绝对不是针对他的，但你万万没想到，这个行为却在他心上植入了一个种子：你对他是心怀敌意的。 这个种子在今后不需要任何浇水，就会自然长成一棵敌意之树，于是在日后你做的任何行为，都会被他指认为是针对他的敌意报复行为。 并且对于你“敌意”他这件事情，他非常自信自己的一切判断都是对的，因为，他是全能自恋型人格。 这种人还有典型的特征，就是丧失对事物和他人进行一个多元化的判断，整个人的表现非常极端，脑子里通常都是非黑即白，对人的喜好也是两极的，要么我喜欢你，要么我恨死你，所以这种人本质上通常不坏，自我内心也认定自己是个非常善良正直的人，所以如果他是你亲近关系中的人，未必是件坏事，因为他们通常很单纯。 如何在内心上做到真正的改变 这个过程，用武志红的话说叫做“去毒化”。 在这里，我也借用一下。 我们不要因此对这些人产生绝对排斥的心态，因为要明白这些感受并不是他们主观故意而形成的，而是思维模式给他们带来了这样的想法， 让他们认为这种敌意的环境，就是客观真实存在的。就像我们在马路上看到的任何一辆汽车，任何一个行人，都是真切感受到的。 他们认为这就是真实的世界。 当你自觉自己有这种情况，总是觉得周遭环境在敌意对待自己的时候，不妨尝试做出以下的改变。 首先选择从身边最亲近和信任的人出发。 比如自己的父母/伴侣，在之后产生意见分歧表达愤怒的时候采取直接表达的方式，而不是靠“猜”和敏感的联想去感受对方的情绪，然后在直接沟通中转换这种敌意，最后逐渐消解掉。 坦然接受自己内心的负面情绪。 比如坦诚自己内心的嫉妒心，承认自己的嫉妒心而去面对它，变会让你多了些真诚，只有交流的时候是直接和真诚的，对方给与你的反馈也会是真诚和直接的，这样也避免了你不断揣测的过程。 而作为亲人，在面对这样的人出现攻击性的行为的时候，要用爱去包容，而不是敌意的回击，因为敌意的回击无疑会让对方的盔甲变的更坚硬，这不是去毒化，而是增毒化的过程，他们也会确信自己的判断是正确无误的。 而只有包容和直接沟通，让他们开始动摇自己的判断，开始逐渐用爱小心翼翼地试探这个世界，并且拥抱它。 恋爱关系中“透明”的墙
玉米它娘 职业编剧，自由撰稿人。 曾经也美过，想想就伤心。 豆瓣：玉米它娘 微博：霹雳Bojack |
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