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口臭，不仅让自己厌烦还容易让身边的人厌弃，让自己不敢亲近别人，每天的脸几乎都是乌云密布，严重的还可影响到自己的日常生活。  对于中老年人来说，口臭几乎更是一件常见的事情了。在每8个人当中，就可能有2人有口臭。那么为什么中老年人睡醒之后，口臭会特别明显呢？ 对于这种现象，不管是老年人还是年轻人，在一觉睡醒之后，口腔中都容易有异味，不光光是口臭，还可能出现口苦、口干，很大一部分的原因是因为晚上的唾液减少、细菌的增多，给口腔中的产臭菌提供了很大的寄生条件。  给这个产臭菌就是我们口臭的主要原因，对于没有习惯在晚上刷牙的中老年人，便容易因为晚餐时候的食物残渣，在一晚上的存留在牙齿缝隙中，增加产臭菌大量繁殖的机会，再加上食物腐败，还会释放中非常难闻的硫化物。 这种物质在大蒜、韭菜、蒜黄、大葱中也有，吃完后都容易口臭，甚至是放臭屁。 对于口臭实在没有办法的人，对付口臭，你可以学会以下这三招，帮你彻底远离口臭，口臭不再来。  1、对付口臭，刷舌苔： 口臭多是口腔细菌滋生太多导致的不良现象，而对于有口臭的人，光光刷牙是不够的，还需在舌苔的清理上下下功夫。特别是晚上刷牙，用带有牙刷的背面，或者是专门刷舌苔的工具，仔仔细细的刷舌苔，也可以把藏在舌苔上面的产臭菌统统去除。 这样做可以帮助中老年人对付早上起床后，容易口臭的情况。  2、对付口臭，喝茶水： 茶水中含有很多有益的成分，并且还是全世界中三大健康饮品之一。特别是茶叶中的茶多酚，抗氧化能力强，用来对付口腔中的产臭菌，减轻以及避免口臭的发生。 3、对付口臭，吃饭后吃块无糖口香糖： 如果你在吃饭后，因为所在环境的原因，无法刷牙或者是漱口，从而清理口腔中的食物残渣。就不妨采取另一个措施，就是在饭后吃块无糖的口香糖。  无糖口香糖它的黏性，再加上人们会反复以及充分的咀嚼，在这种情况下，容易变臭的食物残渣也无处藏身。那么发生口臭的概率也就会大大减少了。 大家注意是无糖口香糖，如果是带糖的，糖分是细菌很喜欢的养分，多吃并不利于口腔卫生。 |
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