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有学员问： “老师，我家孩子胆子特别小，晚上不敢一个人睡觉，总说床下有怪物。我反复告诉她，床下是没有怪物的，还带着她一起看了床下，确认床下并没有怪物，可是还是没有效果，怎么办呢？”
很多孩子在两岁左右就开始出现想象力的萌芽，他们可以把自己所看到的和理解的事情在大脑里经过加工，形成自己的认知。学龄前的小朋友分不清想象和现实的区别，比如他们在绘本中或者电视里看到了怪兽，就会认为怪兽就是事实，进而就会想象怪物藏在自己的房间里。
当孩子向你求助的时候，他是在寻找支持他的力量，希望爸爸妈妈能理解他的恐惧，这甚至比解决这个恐惧本身更重要。当你说这世界上没有怪兽的时候，就相当于否定了孩子恐惧的情绪，这对孩子是没有帮助的。 我们可以想一下，当孩子跟你说：“妈妈我肚子疼。”你说：“不疼不疼哦。”这有用么？孩子就不疼了么？ 同样的，如果孩子跟你说：“妈妈我害怕。”你说：“不怕不怕！”这也基本没有什么用。 与其否定，不如认同 我们要先认同孩子的恐惧，让他知道自己的恐惧是被接纳的。 你可以说：“宝贝觉得屋子里有怪物，所以很害怕。嗯，这是挺让人担心的。” 接下来，你要让孩子感觉你们是同盟，你们可以一起来面对恐惧。 比如一些妈妈会像这位学员一样，鼓励孩子或者带着孩子检查床下、衣柜里是不是真的有怪物，以打消孩子的恐惧感。这是一个很好的办法，这个方法对部分的孩子很有用，但对有一些孩子可能效果就不那么明显。 那怎么办呢？ 我们可以帮助孩子把怪物“人格化”。孩子的恐惧来源于未知，当我们引导他把抽象的怪物和孩子熟悉的东西联系起来的时候，就等于给了恐惧一个出口。 比如，你可以问他：“怪物是什么颜色的？它喜欢吃什么呢？它喜欢什么玩具呢？它会不会听妈妈的话呢？它的妈妈会不会让它晚上要早点睡呢？”等等。 引导孩子把怪物描述出来，越详细越好。把怪物变成我们的同类，最好是和孩子一样的宝宝，当孩子意识到怪物也要听故事，也要喝牛奶，原来是很乖的一个宝宝时，孩子的恐惧就会慢慢消除了。
其实，每个年龄段的孩子都有他们恐惧的东西。下面我们就一起来了解下，0-12岁孩子都恐惧一些什么。这样我们就有的放矢，能更加理解孩子的心理成长过程。 0~2岁 怕大的噪音，尤其是突然的大噪音（比如，暴风雨、吸尘器、搅拌器、吹风机、烟花、气球爆裂、警报器、马桶冲水等的声音） 怕与你分开 怕陌生人 怕穿特殊服装或戴面具的人 怕虫子、狗、鸟等动物以及体型庞大的动物 怕便便（很意外吧） 怕洗澡（担心浴缸排水会把自己被吸进去） 怕任何超出其预测和控制能力的东西（可预测性会给孩子一种控制感，任何不受控制的东西都会让孩子焦虑不安，比如，他想要一块饼干，而你掰成两半给他，他可能就会大哭） 3~6岁 怕与你分开 怕动物（与之前相比，对不可预测的生物，孩子会多出一些奇妙的想法，比如，它可能会抓我的眼睛，会咬我手指等） 怕怪物、鬼魂、女巫，怕坏人（担心床下住着怪物，担心小偷与床下的怪物交朋友来伤害自己——想象力蓬勃发展，又很难说清现实与想象的区别） 怕黑（会把黑暗中的阴影想象成怪物） 怕迷路 怕做噩梦 怕影视、书中恐怖的主题 怕老师生气或失望（孩子不太明确学校的规则和期望，会担心不小心犯错） 怕生病或受伤 怕天气变化（暴风、雷雨、闪电等） 7~12岁 怕黑（怪物、女巫、鬼魂、阴影） 怕被单独留下 怕生病或死亡 怕自然灾害 怕考试 怕被同伴拒绝、嘲笑 会担忧社交和未来等成长主题，也会通过迷信的方式来预测未来，以减少自身的担忧。
怎么样？没想到孩子的成长中有着这么多的恐惧吧！ 其实恐惧是我们的情绪中很重要的一部分，是我们人类进化过程中形成的一种自我保护机制。 我们大脑中有个处理感觉和情绪的组织叫杏仁核，杏仁核是大脑的警备部，永远都警觉着有关威胁的信号。 人在面临危险、感到恐惧时，杏仁核和相关的神经网络就会被激活，让我们的身心同时进入高度警觉的状态，以便随时应对可能会发生的危险——在恐惧面前，我们会迅速启动体内的自我保护系统。
我们作为父母，能够做到的就是，任何时候都去接纳孩子的恐惧，不以我们成人的立场去否认孩子的感受。 同时，在孩子生命的早期，给孩子规律、稳定的照顾，能帮孩子建立起对这个世界最初的信任。由此发展出来的安全感，会影响孩子的一生。 最后呢，不要强迫孩子勇敢。和孩子结成盟友，和孩子一起去了解他恐惧的事物，一点一点去接触和靠近，慢慢的，孩子对他恐惧的东西就不那么敏感了。 今天的答疑就到这里，我是朝华。在育儿和成长的过程中你有什么困惑可以在文后留言给我们，我们会选取点赞最多的问题进行答疑。 更多内容，请关注公众号，朝华读书。 |
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