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相信每个人都有长痘的经历，尤其是青春期最为常见。对于日常爱食用热性食物的人来讲，就会经常出现长痘的情况。其实引起长痘的原因是多方面的，具体的原因我们一起来分析一下。 1、肤质问题：皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累计起来，突起成为痘痘。
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2、生活作息：经常熬夜，睡眠不足或者睡眠质量不好，使肝脏不适，导致内分泌失调。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，滋生痘痘。 3、饮食问题：还有一些不健康的生活习惯也会导致长痘，例如饮食上忌食高脂类食物，这类食物能产生大量热能，使内热加重。腥发之物，它们会扩大皮脂腺的慢性炎症。高糖食物，这类食物会加强人体新陈代谢，促进皮脂腺分泌增多，辛辣油炸食品，因为它们会增加心脏的负荷，使血液中维生素的品质降低。引发痘痘的出现。 |
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