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距离高考仅剩40天，气氛愈发紧张。 时间确实不多了，冲刺高考，显然不能再用“大网撒鱼”、“从头做起”的方法。但时间再紧，也不能乱了阵脚。 如何最大化时间效益，在有限的时间内高效备考，决胜高考？ 你需要掌握，“一个核心”、“三个关键点”。
“维持”是基本目标，要求稳住“心理/生理状态+现有最高成绩水平”。“提升”是进阶目标，要求在现有基础上，查漏补缺，实现分数提升。 认清核心任务之后，还需抽丝剥茧，找准“三个关键点”。
明晰备考方向、找准提分方法、稳住心态，高考最后一个月，应考更从容。 ◆ ◆ ◆ 明晰方向：问题意识 为什么说这个阶段，备考的方向要落到“问题”上？ 其实在说这个内容时，我们有一个前提假设：
立足于这个假设，备考方向自然会落到“问题”上来。 第一，时间充裕程度影响备考策略。 当拥有非常充裕、完整的备考时间时，我们往往倾向于选取“面面俱到”的备考策略，不论是知识点、经典题型，还是解题方法，均以“构建完备的体系“作为标准。 而当备考进入冲刺时期，时间紧任务重，要在短时间内进一步提升，就需要选择更加精准化的提分方法，有问题的地方就还有提升空间，就是你备考应该“使力”的地方。 第二，时间节点决定备考重心。 备考阶段，每一轮复习都有各自的侧重点。一轮复习“重基础、力求全面”，二轮复习“重综合、练习强化、难度提升”，三轮复习“查漏补缺、稳中求进”。考前1-2个月，考生就进入到第三轮复习中，经历了前两轮的强化训练后，备考重心也由全面构建体系、深度刷题训练，转向维持前两轮复习成果、小范围精准提升了。 那么如何才能做到“小范围精准提升”呢？ 还是那句话，“查漏补缺”，有问题的地方就还有提升空间，就是你备考应该“使力”的地方。 “问题”，既包括答题能力层面的不足，也包括知识能力层面的缺漏。答题能力层面，可能是对某一经典题型、题型变形的掌握不够，或对解题方法理解不足、解题能力有欠缺等等；知识能力层面，可能是对某个知识点内容学习不到位等。 到了这个阶段，你不会的地方其实已经非常少，如果找不到自己真正存在问题的地方，你花费的时间就只是在做“维持”，而不能做到“提升”。 要找准“问题”所在，有“一条思路”、“两个途径”。 所谓的“一条思路”，指的是问题存在于当下，也存在于过去。这要求你既要看到过去存在的问题，也要看到现在仍然存在的问题。 所谓的“两个途径”，指的是问题源于当下的试卷习题训练，也源于过去的错题本记录。 目前试卷上出错的地方，就是眼下还存在问题的地方，无论这个问题是简单的、还是困难的，是“粗心”造成的、还是真不会，是做题层面的疏漏、还是知识层面的缺失，都要把它完全解决掉。 错题本上的积累，是你曾经遇见过、且当时已解决的内容，但是这些内容，很有可能目前仍存在问题。好好复习一下错题本，已经掌握了的部分，巩固加深，还未掌握的部分，一定要完全拿下。 时间有限，分分秒秒都非常可贵。高效备考，需要明晰现阶段的备考策略、备考重点，把每一点时间都花在刀刃上。 ◆ ◆ ◆ 找准方法：精准提分 在进入这部分内容前，需要再次强调，现阶段的核心是“稳中求进”。在学习层面，维持“前两轮复习成果、保持现有最高成绩水平”是基础目标，“找准问题、小范围精准提升”是进阶目标。 提醒大家，“提升”只有建立在“维持”的基础上才是有意义的，把所有的精力都花费在发现问题、解决问题上，而忽略了日常的刷题练习、维持知识熟练度、保持做题手感，是绝对不可取的。切忌“拆东墙补西墙”。 说到“维持”，仍可分为答题能力层面、知识能力层面两个维度。 做题层面的“维持”，以日常刷题练习、维持对试卷题型/考点的熟练度、保持做题手感为主。这时候的日常刷题，对刷题量、练习难度的要求并不高，只需要跟着学校的复习节奏，保持正常试题练习，认真完成即可。 知识层面的“维持”，既包括知识体系的回顾，也包括重要考点的巩固。 回顾知识体系，需要根据自身情况自行梳理知识点，梳理好的知识谱系图，后续复习可以继续使用，因此梳理体系其实并不是一件费时费力的事。并且，梳理体系不单单是熟悉、巩固知识点的过程，也是发现知识缺漏的重要途径。 巩固重要考点，则需要根据高考考纲要求，对其中的必考点、高频考点、高难度考点，以及与之相对应的注意点、易错点单独进行梳理与巩固。冲刺期时间有限，时间分配上应当有所侧重，其他形式的考察点，放在日常的试卷练习中已完全足够，不必再单独花费时间进行梳理巩固。 在“维持”的基础上进一步“提升”，就需要从问题出发，实现精准提分。 上文已经说过，所谓“小范围精准提升”，就是要“查漏补缺”，有问题的地方就还有提升空间，就是你备考应该“使力”的地方。 你的问题可能出现在两个层面，一个是答题能力层面，一个是知识能力层面。 如果在答题时遇见问题，你需要做的，是回归到具体题目中，以“明确题型、考察点、解题方法-问题出在哪里-为什么会出现问题-怎样解决问题”的思路从根源上解决这个问题。 明确题型、考察点、解题方法是解决问题的第一步。 明确题型，是在试卷版面为问题进行区域定位，比如是数学的填空、选择还是解答题，语文的古诗词鉴赏、还是现代文阅读，英语的完形填空、还是阅读等等。 明确考点，比如考察函数的对称性、奇偶性，或者诗歌的情感鉴赏、小说的线索分析，或者完型的词组辨析、阅读的长难句分析等等。只有明白了考什么，才能找准正确的解题方法。 解题方法，比如判断函数的奇偶性的方法，可以运用定义、求和(差)、求商等方式；比如分析小说的线索是什么，在答题时“线索”的表述应是一个脉络，而非单纯的“人/事/物”，答案通常以“文章以xxx为线索，先写了……再写了……接着写……最后写……”的形式呈现。 第二步，找到问题出在何处、以及为何出错。 假如你就是小说线索题目不会答，你的问题就出现在这儿，这时候，还需要将问题具体到知识能力层面、答题能力层面。 第三步，寻找解决方法、积累与总结。 如果是因为不清楚线索的定义、特点、类型，以及不知道怎么找线索等知识能力不足导致答题出错，则需回归到知识层面，对线索的相关知识进行重新归纳整理。 如果是答题能力不足，不清楚该怎样答题，因答题不规范、不完整而出错，则需对相关的答题方法进行梳理、记忆，并进行相关题型的强化练习。 找到具体问题、问题对应的具体解决方法后，还需要对其进行归纳总结，深化题型练习，强化理解记忆。 总而言之，“小范围精准提升”是从问题出发，通过梳理知识谱系寻找知识缺漏，并依据试卷分析、错题本两个途径，寻找潜在的提分点；具体实施时，问题源于知识欠缺——补足知识，问题源于答题能力薄弱——补足答题技巧、方法。 ◆ ◆ ◆ 切实保障：稳住心态 最后一个关键点，又回到了那个绕不过去的话题“心态”。 其实“心态”，说到底是一个很“玄妙”的东西。一个同学，到现在也丝毫不觉得紧张，就是心态好吗？反之，一个同学，对即将到来的高考感到紧张，就是心态不好吗？ 对“心态”好坏的判定，实际上无法用一个简单的标准来衡量。 大部分需要参加高考的同学，或多或少都会有些紧张情绪，对一个即将到来的重大事件产生敬畏，因敬畏而慎重、因慎重而紧张，乃人之常情。关键在于，这样的“敬畏感”、这样的“紧张情绪”是否被控制在合理的范围内。 适宜的紧张情绪，能在一定程度上激发人的潜能；但过于紧张，又会带来沉重的身心负担，降低学习效率、阻碍学习进步。 因此，紧张是合理的，不要为自身的紧张情绪感到焦虑，你需要做的，是合理控制、并转化紧张情绪。 合理控制紧张情绪，两步走：
第一步，是要同学们准确理解，高考才是重中之重，其他的小测试只是维持水平的日常练习，不要因为这些小测的成绩波动，牵扯到自身的情绪，最终影响到备考。这完全是舍本逐末、得不偿失的行为。 高考前任何一场考试成绩的波动，一个难题的困扰，一次令人恼怒的失误等等，都不应成为你焦虑的原因。因为“考赢高考”才是你的最终目标，在此之前的每一个错误，只是为你的“精准提分”赋予了可能性。 第二步，重点关注右侧目标。 这里我们引进了关于目标的一组概念：左侧目标-右侧目标。
目标的意义在于，从自身实际出发，为自身进步确认阶段性能够达到的理想终点。因此，目标并非不着边际的空中楼阁，而是扎根现实又超出现实的努力方向。正确设置目标的方法，应当有“现实-理性”、“宏观-微观”两组对比数据，即“左侧目标-右侧目标”。 但是到了这个阶段，同学们其实已经无需过多地关注左侧目标。一方面，几轮复习后，同学的整体水平已经基本确定，左侧目标也已基本确定，再把目光落在左侧目标上，对于冲刺提分并无明显帮助。 另一方面，临考冲刺，小考不断、成绩上下波动在所难免。如果一味把重心放在左侧目标上，一旦成绩水平低于目标预期，可能就会产生“为什么我的成绩达不到我的目标院校了，明明我很努力了”的焦虑情绪。 因此，无论是从备考重心层面，还是缓解焦虑层面，临考冲刺阶段，把重心放在右侧目标上，是必然且必须的。 右侧目标，是立足于科目实际学习情况，将学习目标分割到每个章节、每个知识点。换一种说法，既然有目标，肯定就有相应的预期，也必然有能够提升优化的地方。 这其实就是我们一直强调的“查漏补缺”。从问题出发，在知识能力层面，通过右侧目标，寻找问题、解决问题，补足短板；在答题能力层面，通过试卷分析、错题本总结两个途径，补足缺漏。 知识能力、答题能力综合提升，是最终实现精准提分的关键。反过来，如果能在发现问题、解决问题的过程中，看到明显的提分预期，焦虑感、紧张感自然会被冲淡。 此外，良好的备考状态，还包括良好的生理状态。保持良好的生理状态，重点在于“睡眠合理、运动适当”。 对于作息习惯，这里仅作简要说明。 如果作息习惯和高考考试安排时间差别不大，保持原有作息时间即可，无需刻意进行大调整，影响日常学习、休息；但是，如果作息习惯和高考考试安排时间差别过大，合理调整自身作息，以便更好适应高考考试节奏，是很有必要的。 具体内容，本文不再提及，考生可根据自身实际情况合理安排。 ◆ ◆ ◆ “阳春布德泽，万物生光辉” 距离高考仅剩40天，时间有限，但希望无涯。 你不必时时牵挂，高考到来的那一天会是什么样的，高考结束后你又会取得什么结果。 这些愁绪全无必要，亦只会徒生烦恼。 如何走好脚下的每一步，才是决定你最终能攀上哪一座高峰的核心因素。 站在这个时间节点上，你要有足够的耐心维持住现有的良好局面，或改善现有的不良状况，也要有超凡的毅力、坚定的信念走向更好的前方。 |
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