|
前面聊了造成血虚的一些原因，包括一些血虚会出现的症状，很多朋友看了之后就着急了，纷纷给我留言，说自己这些 症状都有，应该如何调理？怎么没有推荐补血的方法啊！  补血的方法很多，我为什么一开始不推荐给大家呢！因为身体出问题，我们一定要先搞清楚原因在哪？血不足，那么就要先清楚是不是你的错误生活习惯造成的，如果你不去改变自己错误的习惯，那么即使你用再多的补药，也没有任何用处，治病要先搞清楚病从何来，是因为生活习惯？还是性格？ 打个比方：就像一个水缸，缸底破了一个洞，一直在漏水，你要想添满水缸，如果不先补住这个漏洞，只是一味的往水缸里添水，即使你添再多的水，它也会漏掉；我们人也一样，身体出问题了，当先找到致病因素，然后去改正，补住这个漏洞；  漏洞补住了，那么接下来就是如何添水的问题，今天给大家推荐一个补血的方法，补血首推食疗，食疗又首选煲汤，为什么呢？ 前面我们说了，血虚就是因为脾胃消化吸收功能不好，无法从食物中吸收到足够的能量，所以补血就从脾胃来补，什么食物最好消化吸收，当然是汤了！ 当归养血鸡汤： 配方：当归6克、川芎3克、枸杞子6克、鸡1只 做法：所有食材一起煲汤 这个汤补血的效果很好，特别对于女人，应该经常服用，血虚的情况可以很快得到改善。 女人是以血为主的，气血充足，不仅身体会变好，人有精神，同时肤色也会特别的好，你与其用那么多金钱和时间，去折腾各种护肤品，还不如每周给自己煲个汤，补补气血，气血充足，你自然面若桃花！  好了，今天我们就聊到这里，希望这些内容可以对你有所帮助！（文中推荐的方子，请在医生指导下服用） 请分享到朋友圈，学习用中医的智慧守护家人的健康！ |
|
|
